4 lutego 2011, 18:23
czy wy na SB też miałyście zaparcia przez kilka dni? i czy przez nie nie będę chudnąć? nie jem dużo i nie wiem czy przytyję od tego ? czy może waga się zatrzyma ? nie wiem co mam myśleć. bardzo proszę o odpowiedź!
4 lutego 2011, 20:49
może jedz troszkę więcej i więcej produktów z błonnikiem, jak się pierwszy raz odchudzałam na SB to miałam problem, bo bidowałam z jedzeniem że tak powiem, fasola, cieciorka, brokuły, kalafior, no ciężko mi powiedzieć co jesz i czego Ci brakuje
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 17175
4 lutego 2011, 20:52
więcej pokarmów z błonnikiem a do tego dużo wody.... bo błonnik działa jak ma wodę.....
5 lutego 2011, 14:39
czyli jakie produkty z 1 fazy mają błonnik??
5 lutego 2011, 15:22
na pewno takie jak ja wymieniłam wyżej, i ciecierzyca :)
5 lutego 2011, 17:12
aa wlasnie, polecam, niezbyt humanitarne ale zjedz 20 orzeszkow i wypij szklanke mleka ;)
5 lutego 2011, 21:00
obojętnie jakich orzechów ?
5 lutego 2011, 23:38
mysle ze tak, ja zjadlam zwykle arachidowe prazone
