© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 czerwca 2015, 22:32
Hej moi mili. Mam do Was pytanie, jaką dietę uważacie za skuteczną i w której wytrwaliście do końca? Co polecacie?
23 czerwca 2015, 22:34
zero diet tylko racjonalne żywienie i ruch
23 czerwca 2015, 22:41
Ją zawsze " jade " na ograniczeniu kalorycznym. Nie wiem czy jestnto dieta jako taką, ale polecam :D
23 czerwca 2015, 22:54
Ja lubię 3Dchili. A jak jestem na niej głodna to coś dojem, bo kaloryczność jest trochę niska i jak dojem to akurat 1500kcal i jest git.
24 czerwca 2015, 14:31
Dieta norweska, jak bylo malo to zjadlam duzo tego co bylo przewidziane na dany posilek np. kromka chleba, ja zjadlam 3. Po skonczeniu w ciagu roku przybylo mnie 1 kg, bo nie rzucilam sie na to co bylo zabronione
20 listopada 2015, 16:42
Ja właściwie polecam South Beach. Jestem na niej od dwóch dni i z wagi 74.6 spadło mi do 73.2 kg. Zobaczymy jak będzie dalej, jednak na razie jestem bardzo zadowolona - mogę jeść wiele produktów, nie być głodna, a w dodatku już widać postępy.
29 listopada 2015, 13:07
Ja też jestem za dietą SB. Zleciałam na niej ponad 20kg - nie chodzę głodna,jem to co lubię :)
