- Dołączył: 2010-12-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 54
11 stycznia 2011, 16:43
Kończę 1 faze diety SB na której jadłam 1000kcal i nie jadłam żadnych węglowodanów. Teraz przechodze na kolejna faze i czy jak po jakimś czasie (paru tygodni) przejde na odżywianie sprzed diety (dokładniej to takie, ze jadłam około 2000kcal, żadnych słodyczy itd tylko dosyc dużo weglowodanow (szczegolnie chleb ziemniaki) i jedząc tak bardzo powoli ale jednak chudłam (1,5-2kg na miesiąc) to czy wrócą mi kilogramy które straciłam na SB?
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
11 stycznia 2011, 17:05
Wszystko zależy od Twojego metabolizmu. Tzw. ektomorficy gdyby codziennie jedli o 1.000 kcal więcej niż potrzebują w ciągu 8 tygodni przytyją tylko 0,5 kg, a to i szybko zrzucą. Natomiast endomorficy (osoby o masywnej sylwetce z tendencją do tycia) przytyją szybciej i więcej.Na wszelki wypadek nie radziłbym skakać, ale np. co tydzień dokładać 100 kcal i powoli wprowadzać nowe produkty, patrząc jak reaguje organizm.
