- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
3 stycznia 2011, 19:35
Hej mam pytanko bo z dozwolonych, rzeczach mam
Wołowina - chude kawałki, np. polędwica wołowa, pręga
Wieprzowina - szynka gotowana, polędwica
Cielęcina - antrykot, udziec, sznycel
Drób - pierś z kurczaka i indyka, szynka z indyka (2 plasterki dziennie)
Owoce morza - wszystkie ryby i skorupiaki
Ser - sery light lub bez tłuszczu, twarożek wiejski (1-2% tłuszczu)
Warzywa - bakłażan, brokuły, kalafior, fasola, groch, szparagi, szpinak
Tłuszcze - oliwa z oliwek, olej rzepakowy
Słodycze - słodycze bez cukru, do 75 kcal dziennie
Jajka - bez ograniczeń
Dołączam jeszcze do tego pomidory
I tu moje pytanie : Czy mogę zjeść zupę pomidorową???
- Dołączył: 2008-05-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 674
4 stycznia 2011, 20:04
mozesz bez makaronu ryżu i zabielania.
