Temat: SB faza 2 a koktajle

Mam do was pytanie, od jutra zaczynam fazę 2 SB i zastanawiam sie czy bym mogła pic te koktajle zmiksowane z jakimś owocem na kolacje lub śniadanie? Bede wdzięczna za odpowiedz :D 

Pasek wagi

osobiscie radzilabym Ci ich unikac - popatrz na zawartosc cukry w porcji - jest strasznie wysoka. South Beach polega na redukowaniu tluszczu i jesli w porcji do spozycia jest wiecej niz 4g tluszczu to zdecydowanie opdada

Pasek wagi

Lepszy jest czysty izolat białka serwatkowego tzw. odżywka białkowa naturalna 

Pasek wagi
Nie. Po pierwsze, słusznie zauważono wysokość cukru - bardzo duża. Cała dieta przez to weźmie w łeb. Po drugie, jest to produkt przetworzony, mimo wszystko, więc dostarczasz sobie konserwanty. Albo kup sobie normalną odżywkę białkową, albo rób domowe koktajle.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.