© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2014, 20:00
Witam moi drodzy .
Z jakiej wagi startowałyscie/startujecie na Diecie South Beach ??
Ja aktualnie waze 54,5 przy wzroscie 160 cm . Jestem w 2 dniu 1 fazy i nie grzesze :):)
Są może Panie które startowały z wagi prawidłowej a mimo tego udało im się zrzucić na tej diecie 5 kg? Zalezy mi na odp:)
aaa i dodatkowe pytanie jak zmieniło się wasze ciało pod względem cm ??
POZDRAWIAM
Edytowany przez sunshiine 8 lipca 2014, 20:01
8 lipca 2014, 20:09
Swoją przygodę z odchudzaniem zaczęłam właśnie z dietą SB (byłam wtedy młoda i głupia), startowałam z wagi 56 kg, schudłam do 50 kg, po czym miałam jojo, czyli +10kg. Dodatkowo od sporej ilości nabiału pojawiły się problemy żołądkowe i ogólne osłabienie. Tak więc, polecam zastąpić tę dietę zdrowym, racjonalnym odżywianiem póki nie jest jeszcze za późno ;)
8 lipca 2014, 20:12
ale ja ją zamierzam stosowac praktycznie cale zycie bo w 2 fazie po 1 kromce na sniadanie pelnoziarnistego pieczywa dodam i nic nie zmienie . i stopniowo grunt to sie nie rzucić na jedzenie slodycze ... a w ile czasu zeszlas do 50 ??
14 lipca 2014, 20:18
Ja dzis jestem na 1 dniu II fazy. Startowalam z waga 63 na 168 cm, po I fazie spadlo 3 kg, chce zejsc do 57-56. Jak idzie dieta?
14 lipca 2014, 23:30
całkiem nieźle , w sumie narazie -2kg :)
