© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 maja 2014, 10:57
Zdaję sobie sprawę że u każdego będzie inaczej (i nawet jesli któraś z was traciła dziennie po 0,5 kg ja mogę tracić po 0,1kg) i takie tam,ale pytanie jest z ciekawości ile *mniej więcej* może się wagowo zmieniać najmniej i najwięcej.Pewnie też znaczenie mają płyty, korzystanie z porannej toalety etc..
Ja 2/3 dni temu ważyłam ok 73,9kg,dzisiaj ważę 72,9.Dziś zaczyna się drugi dzień (chociaż zaczęłam I fazę dwa dni temu po południu ale liczę od wczoraj).
Może łatwiej będzie jak wy napiszecie ile dziennie traciłyście na tej diecie.W internecie nie mogę znaleźć informacji o tym.
4 maja 2014, 11:53
Chudłam jakoś tak może 0,3 kg na dzień, ale to na I fazie. Po 2 tygodniach waga spadła o 4 kg. Na 2 fazie, już przepisowo, 1 kg na tydzień, więc takie najwyraźniej nieco ponad 0,1 kg na dzień. Z tym, że ja po 2/3 tygodniach 2 fazy zakończyłam przygodę z SB, więc jeszcze jakoś tam nic nie zdążyło mi zwolnić. Przestrzegam, pilnuj kcal, bo przy takiej ilości białka nie odczuwa się głodu i nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak jesz 1000 kcal dziennie. No i dużo wody, warzyw, bo możesz mieć problemy z zaparciami i zakwaszeniem organizmu.
4 maja 2014, 12:14
Przez pierwszy tydzień spada woda i toksyny z organizmu.
Edytowany przez Lasoley 4 maja 2014, 12:14
4 maja 2014, 14:14
Nie wiem ile dziennie, różnie... od 0,1 do 1 kg :P ale to oczywiście na I fazie i oczywiście to woda....
