Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Przy...kosci A dziekuje,dziekuje:)

Pasek wagi
crawfish - zgadzam sie z Toba co do studiow... Ja niestety nie skonczylam ich ale moja siostra studiowala Prawo i Administracje i brak znajomosci oraz tzw. "plecow" wykluczyl ja z zawodu... Niestety jesli w tych czasach nie ma sie szczescia lub znajomosci-nic sie nie osiagnie :)  Zaczela nawet robic doktorat z ktorego po 2 latach zrezygnowala,bo wyjechala za granice... Teraz pracuje w sporej firmie we Wloszech ( gdzie jest totalne bezrobocie) ale tylko dzieki temu,ze zna 4 jezyki :)) Tak wiec uwazam,ze znajomosc jezykow w obecnych czasach to podstawa i droga do sukcesu :))
Pasek wagi
ja sie zmagam jeszcze ze studiami, za pół roku wam powiem jak sie ma moj chodliwy kierunek do sytuacji na rynku, juz nie jest taki szałowy jak wtedy gdy zaczynałam ale coż, nie da sie wszystkiego tak przewidzeć. Mam fajny zawód i chce w nim pracowac:) A do tego czasu będę chuda, może jako chuda szybciej znajdę pracę:)
Pasek wagi
Ja wlasnie mam zamiar wybrać sie na studia od października... Co dzis macie na obiadek?:)
ja mam pieczarki nadziewane:)pieczone w piekarniku:)
Pasek wagi
a ja pierś z kurczaka pieczoną w piekarniku i do tego sałatke z pekińskiej, ogórka, papryki, rzodkiewki z odrobiną oliwy z oliwek:) mój obiadek już się zdążył strawić i przejść do historii:) był o 12 ale już tylko godzinka do następnego posiłku:) na drugi obiad ok 15 planuję się zapchac białym serkiem na następne 3 godziny:) tylko jeszcze nie wiem czy na słodko czy na słono
Pasek wagi
ja będę miała pierś z kurczaka w marynacie cytrynowej i fasolkę szparagową. właśnie przegryzam seler naciowy + ogórka i przyznam, że jest okropne :D ogórek z dipem "indyjskim" jeszcze daje radę, ale ten seler... myślałam, że będzie super, a tu pierwsza wtopa SB ;)
Pasek wagi
Na obiad robię pieczoną dynię makaronową faszerowaną pieczarkami,kurczakiem,czerwoną fasolą.

Tak,wiem dyni nie wolno,ale właśnie zaczęła się psuć i trzeba ją zrobić.
Lepsza dynia na obiad jak pizza na kolację
ja póki co tylko dania proste i nie zajmujące dużo czasu, może w przyszłym tygodniu jak już będzie ciut ciut mniejsze ciśnienie na uczelni to ugotuję sobie coś pysznego. SB potrafi być naprawdę smaczna jak się pokombinuje:)
Pasek wagi
w south beach turbo jest napisane, że dynia makaronowa jest dozwolona w 1 fazie :) zabroniona jest olbrzymia i piżmowa.
któraś z was pisała też o mleku - < 1% tł. dozwolone. ja pijam kawę z mlekiem i zgodnie z przepisem na brokułową z tej samej książki zabielam nim zupę.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.