Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Jeszcze raz dziekuje :))

jakie macie inne pomysly na sniadania oprocz jajek?:) 

Tez mam problem ze sniadaniem, zwlaszcza ze lodowka swieci 

ja wlaśnie wybieram się na jakies drobne zakupy do lidla, ma dość spory wybor jeśli chodzi o nabiał i warzywka, przy tym jakościowo dobre :)

Wczoraj na śniadanie jadłam sałatkę z łososiem. Wymieszałam sałatę lodową, pomidorki koktajlowe, ogórka, rzodkiewkę, trochę sera fety, (ale 12% tł) kawałki łososia, doprawiłam pieprzem i posypałam prażonymi pestkami słonecznika i dyni. Pożywne i smaczne.

A dzisiaj na śniadanie babeczki, ale to na bazie jajek. Polecam jeden blog z przepisami SB które sprawdzają się w Polsce. Nie będę podawać linka, ale go łatwo znaleźć 

Gdzie moge znaleznta tabelke?:)

http://vitalia.pl/forum16,31493,0_Dieta-south-beach-smaczne-przepisy-na-kazda-z-faz-.html
Tu Wam wrzucam przepisy na każdą z faz :). Dużo ciekawych rzeczy.
Ja wczoraj zjadłam śniadanie, omlet i później migdały.... byłam tak chora, że nic mi nie chciało przejść przez gardło. Dziś muszę się wybrać do sklepu na jakieś zakupy drobne chociaż.
Weszłam dziś z ciekawości na wagę i pokazała 82,3kg :O. O mało co nie usiadłam z wrażenia, wiem, że sporo z tych kg to zaległości jelitowe od świąt, ale nie powiem... miła to była niespodzianka! :D

Ja dzis mialam placuszki serowe (2 jajka i tworog250g.). Wyszlo mi 6 sztuk - 3 zjadlam na 1-sze sniadanie, 3 zostaly na drugie :) Pyszne i syte - polecam z czystym sumieniem !!!

Przy...kosci no właśnie od początku I fazy... nie wiem czy to choroba + wyczyszczenie resztek po świętach czy jak.... Sama byłam w szoku i nie wiem jak to możliwe...
Placuszki serowe! Super pomysł!

Martulleczka - mozliwe, mozliwe... Ja 6 lat temu stosujac te dieta (tylko przez 10 dni) schudlam 5 kg. :) Oby te kilogramy spadaly tak nam do osiagniecia celu :))