Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 faza SB- 2 pytania

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ashash

ashash

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 19:36

Hej,
to moje pierwsze pytanie na forum, więc mam nadzieję, że nic nie sknocę;) Chciałabym rozpocząć dietę SB- wydaje mi się, że jest dość racjonalna. Póki co jestem jeszcze w tym temacie laikiem, więc może ktoś z Was rozwieje moje wątpliwości.
Mianowicie:
1. Czy dozwolone jest używanie oleju lnianego? Wyczytałam, że można używać jedynie oleju z oliwek, a bardzo lubię tzw. pastę budwigową do zrobienia której niezbędny jest olej lniany. 
2. Czy w czasie trwania 1 fazy mogłabym jeść taki oto wynalazek? http://www.diet-food.pl/    Jest to niby makaron, ale zrobiony z jakiejś rośliny, dodatkowo ma znikomą ilość węgli. 

Pozdrawiam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lily93

lily93

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 19:44

według ksiązki dozwolone są 2 łyżki tłuszczów w tym oleju lnianego. a co do makaronu nie pisze nic o nim ale z tego co o nim czytam jest dozwolony
Zdjęcie użytkownika Ciasteeczkowa

Ciasteeczkowa

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 19:45

1 faza to tylko dwa tygodnie więc myślę, że olej lniany nie zaszkodzi, za to z tym drugim makaronem poczekałabym do 2 fazy, jest mniej rygorystyczna. pierwszej fazy przestrzegaj jak najbardziej, a w drugiej już możesz trochę oszukiwać :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ashash

ashash

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 19:54

Dziękuję:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lily93

lily93

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 19:57

Poszperałam o tym troche, wyszło że makaron zrobiony jest z konjaku, rośliny która dozwolona jest na diecie south beach :)

Zdjęcie użytkownika laryska10

laryska10

  • Dołączył: 2012-07-30
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 722

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2013, 20:04

tak i tak :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.