Temat: south beach - proszę o Wasze doświadczenia

SB to moja działka xD  schudlam na niej okolo 11 kg, a potem przeszlam na MŻ, a teraz dalej wracam do SB bo brakuje mi jeszcze kilku kilogramow do pelni szczescia.
Na SB nie chodzilam glodna, pierwsze kilka dni moga byc trudne a potem leci pieknie wszystko a szczegolnie waga w dol. Nie bylo zadnego joja, choc na na 2 fazie bylam przez dluuuuugi okres czasami mialam jakies wyskoki.
SB to moj styl zycia ;] zdrowy styl zycia ;)

Zapraszam tutaj:

http://vitalia.pl/forum16,31198,0_Dieta_south_beach_-_pytania_i_odpowiedzi.html

ja stosowałam dużo diet ale jednak slodycze bary góre po dwóch trzech dniach i to był koniec diety , teraz przeszłam na SB jestem na niej 7 dzień i wogóle nie mam ochoty na słodycze , bardzo polecam tą diete , ale musisz naprawde chcieć schudnąć dużo zależy od nastawienia psychicznego:)

Schudłam 20 kg.
A rezultaty będziesz miała szybkie bo najszybciej chudną na niej osoby z dużą nadwagą.
Jeśli  produkty które odstawiłaś w pierwszej fazie, w kolejnych wprowadzasz STOPNIOWO to
nie musisz się martwić, że będzie jojo:)

Dla mnie SB to też już nie dieta ale styl życia:)

Powodzenia!

Ja pierwszego stycznia zacznę chyba ; ) . Bo mam wigilię klasową w środę, a to tylko raz w roku. A pierwszego stycznia zacznę tak na serio.

przede wszystkim musisz się przestawić raczej psychicznie, że dieta to nie kara, a sposób na lepsze, zdrowsze życie : ) ja schudłam 9-10 kg. polecam!