Temat: Stosuje ktoś South Beach???

Hej, ja niedawno skończyłam I fazę, obecnie jestem na II, a właściwie to na trybie "jedz zdrowo". 
Wrażenia jak najbardziej pozytywne! Pierwsze dni były trudne, ale potem znalazłam sobie sporo przepisów na rzeczy, które były pyszne i 2 tygodnie I fazy poszły bardzo szybko. Nie ważyłam się ani niestety nie mierzyłam, ale widzę po ciuchach, że sporo spadło. Również opinie znajomych są budujące. Mam zamiar na kilka dni wrócić do fazy I, ta dla oczyszczenia. 

Dziś 3 dzień sobie plażuje :)

ja dzisiaj miałam drugi dzień, już kiedyś schudłam na tej diecie ok 10 kg, więc fajnie, a teraz zaczynam od nowa.Wydaje mi się stosunkowo prosta, bo nie przepadam za chlebem i łatwo go tu można zastąpić, no i mam poczucie mimo wszystko zdrowego odżywiania

mi wlasnie brakuje wegli, chociaż już od jakiegos czasu je ograniczałam, ale ni do tak drastycznych ilości ;)

jasne,że się zdarzały, ale najważniejsze,że jeżeli coś idzie nie tak, to nie rzucasz całej diety tylko wracasz do zasad! razem lepiej się odchudza, bo to zawsze motywuje najgorsze są te pierwsze dwa tygodnie, potem jest to już tylko racjonalne dobieranie jedzenia

Dokladnie. nastepna faza to bedzie praktycznie moja dieta przed sb :-) a odchudzam sie juz oooo tyle lat hehe :-P

witam
ja jestem dzis dzien IV na dietce. Tez mam dobre doświadczenia bo kiedys schudłam na niej 20kg w 3 miesiące.

Fajnie, że jest nas wiecej :)

a co jadłaś,że Ci tak świetnie poszło???mnie brakuje pomysłów na śniadanka :)