Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB- start JUŻ!! Ktoś też jest na początku?? Przyłączcie się!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kulkowata

Kulkowata

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 12:10

Hej. 
Jestem na I fazie od trzech dni.
Moja SB jest ciut zmodyfikowana, ponieważ karmię piersią a mój synek ma skazę mleczną- dlatego u mnie bez nabiału.
Waga początkowa: 83kg
Waga upragniona 68kg
realnie patrząc po 2 tygodniach chciałabym ważyć; 78kg
Oprócz diety, biegam i dzisiaj zaczynam robić A6W.
Ktoś chce się przyłączyć do mnie??

Zdjęcie użytkownika hello.glam

hello.glam

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 339

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 12:19

a6w jest na wyrzeźbienie brzucha, lepiej ćwicz Mel B na brzuch, spala tłuszcz i nie tylko ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kulkowata

Kulkowata

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2013, 12:26

ale ja własnie chce go wyrzeźbić. Mel B do mnie nie przemawia. Zaczynasz ze mną SB??
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Chce68

Chce68

  • Dołączył: 2013-09-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2013, 19:14

Witam! Dziś za mną pierwszy dzien na SB . Główna nie jestem , ale późno kładkę sie spać i napewno dopadnie mnie :(. Motywacja niby jest , mąż ja podburza, mówiąc , ze dobrze wyglądam i nie potrzebne sie mecze . A ja chce wyglądać jaj przed porodem! Potrzebuje wsparcia mogę liczyć na Was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwina033

malwina033

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 212

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 09:44

hej
ja od dzis zaczynam po raz enty I faze i tez potrzebuję wsparcia.
I jak wieczorem udało sie nie polec?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ew3linka88

ew3linka88

  • Dołączył: 2005-10-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 12:58

haloo ja też od dziś :) jutro dam znać jak mi poszło :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.