3 kwietnia 2013, 18:34
Hejka ! Jutro zaczynam pierwszą fazę i chciałabym się Was zapytać o efekty tej diety. Ile schudłyście w pierwszej fazie i ile w ogóle i w jakim czasie. Polecacie tą dietę ? Bo słyszałam o niej wiele pozytywnych opinii i chciałabym usłyszeć również Wasze zdanie :-)
- Dołączył: 2013-02-11
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 1325
3 kwietnia 2013, 18:43
ja byłam na niej w tamtym tygodniu od poniedziałku do środy hehe długo nie? dla mnie za dużo jajek, a w ogóle ja nie potrafię bez chleba żyć, chociaż kromek dziennie, a w SB nie wolno- chociaż to tylko 2 tygodnie I fazy. Ja się nie nadaję na jakieś konkretne diety, więc nie będę Ci ani polecać ani odradzać:)
- Dołączył: 2012-11-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 983
3 kwietnia 2013, 18:51
Ja byłam na diecie south beach jakieś pięć lat temu. Na pierwszej fazie schudłam chyba ok. 5 kg - z ok. 60 kg do 55, na drugiej fazie schudłam do 51. Taką wagę utrzymywałam przez dwa lata, dopóki nie zaczęłam żreć jak świnia (zajadanie emocji) i przestałam ćwiczyć.
Ogólnie ja dietę polecam, chociaż teraz bym na nią nie przeszła, nie chcę wykluczać zupełnie węglowodanów z diety (po prostu brak mi samozaparcia). No, chyba że na drugą fazę - z tym nie byłoby problemów :]
4 kwietnia 2013, 12:04
Ja jestem na SB od dwóch miesięcy i jestem mega zadowolona :) do tej pory schudłam ponad 6 kg :)
Zapraszam do pamiętnika od paru dni podaje tam całodzienne menu, może komuś się przyda :)
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 26
7 kwietnia 2013, 20:03
kamileczka50 w 2 miesiace schudłas tylko 6 kg?
