- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 356
27 lutego 2013, 22:18
Hej mam siedemnaście lat i bardzo zależy mi na tym, aby w miare szybko schudnąć pięć kg , jednak nie mam czasu na ćwiczenia niestety;/ jaką skuteczną dietę bez efektu jojo możecie mi polecić? :] i jakim czasie osiągne swój cel tak mniej więcej? :]
27 lutego 2013, 22:24
Widać że masz 15 lat ... nie schudniesz 5 kg w mgnieniu oka albo schudniesz ale na moment z efektem jojo za pasem ;)
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Mysłowice
- Liczba postów: 846
27 lutego 2013, 22:25
jedz wszystko gotowane i chude małoi chleba wszystko
- Dołączył: 2012-05-15
- Miasto:
- Liczba postów: 3543
18 marca 2013, 11:57
bez jojo to raczej zadna szybka dieta sie nie sprawdzi
znasz przysłowie, co nagle..?
spróbuj odzywiać się zdrowo, Twój organizm jeszcze się rozwija- wywal słodycze, ew. używki, tłuste mięso, ogranicz białą mąkę i smażone potrawy
tłuszcze zwierzęce zastąp roślinnymi- oliwa z oliwek, orzechy
jedz zdrowe ryby, drób, jak największe ilosci warzyw...
