Temat: SB od 10.09 - jest ktoś? trzymajmy się razem!

Ja mam dziś kotlety z indyka z pieczarkami i cebulką w środku. Z warzyw ogórki no i dziś pierwszy dzień 2 fazy.

Domyślam się że trzeba będzie się przygotować na zastoje na wadze bo te 2 tyg minęły....

Dziś 2 dzień 2 fazy i waga ani drgnęła. Mam nadzieję że mój organizm szybko się przyzwyczai do tej fazy.Jak narazie wprowadziłam tylko na śniadanie owsiankę i w ciągu dnia kawę z małym kawałkiem sufletu wg sb ( a nawet dałam o połowę mniej fruktozy niż było w przepisie) Z resztą suflet jest dozwolony już w 1 fazie w tych 75kcal/dzień. Marzą mi się jeszcze jakieś owoce, ale to dopiero jak zobaczę że waga dalej mi spada. Dziś na obiad schab z wczoraj i zrobię do tego surówkę. Miłego dnia.

Spokojnie, ja stoję z wagą ponad tydzień:) U mnie to już 9 tydzień na SB. Może i waga radykalnie nie spada, ale w wyglądzie widać, że mniej tłuszczyku:)

Nie chce mi się jeść, nic kompletnie. ani zdrowego ani niezdrowego. NIC  i tak już 4 dzień. Zmuszam się bo przecież nie może się to odbić na zdrowiu. W głowie magluję setki dań, które mogłabym przygotować ale na samą myśl odpycha mnie od jedzenia:-(

Ponc3k Gratuluję pięknego spadku wagi!:) 
Nazile widzę, że mamy podobny spadek wagi, tyle że mój cel to 63kg a twój 53:) Jak zdrówko? Nabrałaś apetytu?
Wiem że mogą pojawić się zastoje i dlatego też nie poddaje się. Dziś nareszcie waga poruszyła się-oby tak dalej;) Na obiad zrobię pieczoną rybę i surówkę, a mężowi i dzieciom dodatkowo ziemniaki.Całe szczęście że ta dieta to zdrowy sposób odżywiania i nie muszę gotować dwóch obiadów. Jecie już owoce? Ja na razie odważyłam się tylko na tę owsiankę ale marzy mi się jabłko - może jutro spróbuję - co o tym sądzicie?
Czuję się jakoś niewyraźnie- chyba mnie choróbsko pobiera:( oby nie bo nie chcę dzieci pozarażać.

Po kilkudniowym zastoju na wadze mniej o 0,2 kg. Czuję się już lepiej, apetyt wraca, ale jakoś nie potrafie poza jabłkami włączyć produktów z II fazy. Zjadłabym chleb i nawet jadłam, ale pojawiają się wyrzuty, i myśl, że na pewno odbije się to następnego dnia na wadze? Też tak macie, czy coś się ze mną zaczyna dziać nie tak?

Nazile - ja miałam podobnie, dopiero po 9 tygodniach zjadłam pierwszą kromkę (chlebek żytnio-razowy) :) I jest ok! Mój żołądek zaczął się buntować przeciwko codziennym otrębom, zatem trza było wprowadzić zmiany. Poniżej rozpiska jak układam sobie śniadanka:

paaula84 - dziękuję:)

jak wam idzie dziewczyny ? U mnie bez wyskoków ale potrafie przecholować z węglami z dozwolonej listy np. 3 porcje dziennie