Temat: SB od 10.09 - jest ktoś? trzymajmy się razem!

ja planuje już zakupiłam odpowiednie produkty a reszty zbędnej się pozbyłam :D od jutra start :D

To dobrze, że będę miała kompana. Ja mam na śniadanie jajka a resztę kupię później :)

mam nadzieję, że się uda dojść do końca fazy 1  :D

Na pewno sie uda z tym, że ja planuję zważyć się dopiero za 2 tygodnie (ciekawe jak wyjdzie :)).

to jest pierwszy cel,  ten 2 cel to jeszcze jakieś 10 kg więcej :D więc w sumie też trochę mi brakuje:D :D

Zmartwiłam się że mnie szybko opuścisz ale co tam - najważniejsze dwa tygodnie przed nami, później już będzie z górki. Ja kiedyś na Sb zrzuciłam chyba ok 10 kg w dwa miesiące, a teraz po ciąży mam taki nadmiar jak nigdy. Kasiu czy możesz mi powiedzieć jaki masz na jutro jadłospis, będę miała czym się zasugerować w sklepie?

mam kupiony świeży szpinak, rukole, piersi z kurczaka, jajka, fasolkę szparagową, paprykę i będę improwizować :D zresztą jak zwykle :D na początek pewnie omlet, później kilka pistacji, na obiad na pewno duszona pierś z kurczaka z warzywami, podwieczorek pewnie z 5 orzechów, a na kolacje sałatka z grilowanym kurczakiem ze szpinakiem rukolą, może do tego łyżka jogurtu... Szczerze powiedziawszy ja pierwszy raz jestem na tej diecie i jak na razie to jakiś zbytnio fajnych pomysłów nie mam i nawet nie wiem czy to co będę jadła będzie zgodne z tą dietą ;)

ale bazujesz na informacjach z neta czy na książce?

niestety z internetu, nie mam książki