Temat: Południowa Beach :) od 20 sierpnia!

http://www.ilewazy.pl/jajo-kurze

o tak, pierwszy dzien juz za mna? mega lekko wszystko poszlo, bo pogoda siega do 40C wiec checi na wielkie zarcie nie bylo :) jak tam u was?

Na śniadanie jajecznica z dwóch jajek + kawa z mlekiem.

u mnie na razie wszystko gra, na śniadanie zjadłam jajko, i ser biały 0 procent 150 g, na obiad przygotowałam sałatkę z pomidora i cebuli, brokuły i 2 jajka sadzone na oliwie z oliwek, teraz właśnie zamierzam iść do sklepu po musztardę dijonm szynkę drobiową i  jogurty bez cukru... swoją drogą do tej pory nie zdawałam sobie sprawy w jak wielu produktach jest ten nieszczęsny cukier, nawet w tych niesłodkich typu ketchup,vegeta czy w rybie w sosie pomidorowym z puszki. Mimo przeciwności myślę że dam radę, trzymam za Was wszystkie kciuki. 

ja ide wlasnie na kolacje zupe z dyni + troche chilli + krewetki robic, mam nadzieje ze dynie mozna jest, bo nigdzie nie znalazlam zadnej info na temat dyni :)

"Because pumpkin flesh is high in natural sugars and starches, it can be eaten starting on Phase 2."

Dynia ok, może mieć sporo cukru, ale o rybach z puszki to nie pomyślałam, a tak chodziły za mną jakieś szprotki w pomidorach:)

wlasnie zjadlam pych zupke z dynii, mam nadzieje nie zaszkodzi mi :D

ja na kolację zrobiłam sobie niby-leczo z cukinii, papryki, pomidorka i cebuli, dodałam kawałek piersi kurczaka, rewelacja to to może nie była, ale całkiem złe też nie :) Więc kolacja zaliczona, dzisiaj już będę tylko piła wodę.

Hej:) Ja również dziś zaczęłam...niestety cały dzień byłam poza domem więc jadłam mniej więcej co 3 godziny następujące produkty:
- serek lekki 3%
- maślanka
- 2 jogurty naturalne
- łosoś 100 g
- 2 pomidory i pół serka feta
- 15 migdałów
Co o tym sądzicie? Nie za dużo?
Co polecacie przygotować aby było smaczne i można byłoby  zjeść to na zimno w biegu w pracy?