19 czerwca 2012, 10:37
Witam, mam pytanie, na które nie udało mi się jeszcze jasnej i konkretnej odpowiedzi znaleźć - czy na diecie sb można jeść otręby?
Z jednej strony - w książce nigdy o otrębach nie było mowy. Ale z drugiej - na diecie Dukana, która ma podobne założenia, tyle że bardziej radykalne, otręby są zalecane w odpowiedniej ilości codziennie.
Więc... czy będąc na sb mogę sobie pozwolić dziennie na pewną ilość otrębów?
Z góry dzięki za odpowiedzi :]
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Essex
- Liczba postów: 480
24 czerwca 2012, 22:07
Mozna, ale dopiero w drugiej fazie, gdy zaczynasz wprowadzac weglowodany. Porcja jest podana w ksiazce jako 1/2 cup( mam ksiazke angielskojezyczna), nie wiem ile to jest na gramy, ale to taka porcja jak makaronu, czy ryzu, te tez sa podane jako 1/2 cup
Edytowany przez mamaigora29 24 czerwca 2012, 22:10
