Kup dietę
Zaloguj się

Temat: south beach obrzydzenie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika m.ka92

m.ka92

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 20:46

Hej. Jestem już 4 dzień na SB i po prostu jak sobie pomyślę rano gdy wstaje, że zaraz mam zjeść samo jajko 4 dzień z rzędu to mnie mdli. Tez tak macie? albo np serek wiejski z warzywami. Nie umiem czegoś takiego jeść w takiej postaci. Uwielbiam serek wiejski z miodem i chlebkiem, a nie z papryką, fee! Też tak macie? jak sobie radzicie? co jecie na śniadanie i kolacje (bo u mnie z tym też problem co zjeść) co nie jest takie mdłe i przechodzi Wam normalnie przez gardło?
Dodam, że obiadki są super smaczne, tutaj jest wybór ;-) ale reszta... :(
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 20:51

To przejdź na inna diete np 1500 kalorii jesz co chcesz tylko z limitem kalorii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 20:51

Ja jem serek wiejski z solą i ogórkiem czy pomidorem. Pyszności. :) A co do jajek to czasem też już nie mogę na nie patrzeć, jeśli jem je kilka dni pod rząd. Ale pamiętaj, że masz różne opcje. Sadzone, jajecznica, na twardo, na miękko i co tam jeszcze jest. Nie wiem nic o tej diecie, ale na pewno możesz zjeść jeszcze coś innego.
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kiriya

Kiriya

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 20:52

nigdy nie zrozumiem dlaczego ludzie wybierają diety, których nienawidzą. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nora21

nora21

  • Dołączył: 2008-09-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4366

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 20:52

czyli ta dieta nie jest dla Ciebie. wg mnie dieta ma być przyjemna żeby nie kojarzyła się z męczarnią
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika miniaaaa

miniaaaa

  • Dołączył: 2010-08-02
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 20:58

poczytaj nasze pamiętniki.

serek wiejski jest dobry z pomidorem solą i piepszem.

ja jadłam na I fazie makrelę, szprotki, sałatki, surówke, kanapki z papryki jak bazę itp... sposobow jest wiele. jajecznica z cebulką albo ze szczypiorkiem superrrr sprawa

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 21:03

zmien diete bo pekniesz predzej czy pozniej ;]
Zdjęcie użytkownika Mj487

Mj487

  • Dołączył: 2011-05-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 21:03

Ja jestem na SB, najczęściej na śniadanie jem serek wiejski z pomidorami. Możesz jeść ryby, makrela albo łosoś wędzony, jajecznica z pomidorami ze szczypiorkiem, naprawdę dużo opcji jest. Ale jak nie możesz wytrzymać  na SB, to może zmień na MŻ.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika m.ka92

m.ka92

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 21:06

byłam na MŻ i to mi nic nie dało, a byłam dość długo ok 1500 kcal  +ćwiczenia codziennie lub co drugi dzień. Nie mam sił. Przebrnę przez te 10 dni jeszcze, później II faza jest o wiele smaczniejsza ;)
Zdjęcie użytkownika Mj487

Mj487

  • Dołączył: 2011-05-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 172

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 21:12

Jak zobaczysz efekty po pierwszej fazie to na pewno Cię zachęci do dalszego odchudzania. :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.