Temat: start 28.03.2012 r. sb - zapraszam

dziewczyny a co powiecie na temat soli? Ja zwykle unikałam, natomiast w trakcie SB, nie wiem co się stało ale zwiększyłam jej ilość, od jutra znów będe ograniczać.

A jakie macie jeszcze metody na zdrowe odżywianie? Uniakanie soli, dużo wody, herbat ziołowych? :) Podzielmy się sztuczkami, która na SB równie będą przydatne ;)

witam

ja staram sie pić duzo wody, a że nie przepadam za nia to do butli1,5l wyciskam 2 cytrynki, fajnie gasi pragnienie i dośc dobrze smakuje

u mnie od wczoraj spadek-0,2kg ( niestety popcorn byl wieczorem) jasna cholerka gdzie sie podziala moja silna wola?

Witam, witam, po grzesznym weekendzie wczoraj się opamiętałam i nie grzeszyłam, waga pokazała równy 1kg więcej niż na pasku...no coż należy mi się, po piciu alkoholu pewnie zatrzymała mi się woda w organiźmie...zawsze tak mam.

Miłego dzionka Wam życzę, jadę dzisiaj z synkiem do moich rodziców i dziadków i będę wieczorem po aerobiku dopiero.

Pa-Buziaki!:)

Hej umnie spadek w ciagu tygodnia -1kg czyli  schudlam juz 6kg. zaczynalam od wagi 90kg teraz mam 84. zaczynam 2 tydzien 2 fazy i dziennie jezdze 40minut na crosstrainers plus cwiczenia na brzuch.

hej Wirginia! Gratuluje ladnego spadku wagi :) W ustawieniach konta znajdziesz paski i mozesz je ustawic i  dopasowac do swojej wagi od ilu stratowalas a ile teraz jest. Zawsze milo spojrzec na taki pasek i widziec jak spada:) Takie jak my mamy :) Kasia ja staram sie ograniczac, ale bez przesady. Znaczy jedzenie musi miec smak jakis. Staram sie uzywac innych ziol, zeby nadac smak potrawie. Co do soli zatrzymuje wode worganizmie (tj. alkohol zreszta), a ja mam szczegolny talent do zatrzymywania wody:( Dlatego jak pisze Madzia pije duzo wody tez z cytryna (ale nie ze wzgledow smakowych), dodaj sporo pietruszki jak cos robie, podobno jest tez dobrze pic wode z dodatkiem pietruszki- ale nie probowalam. Pietruszka swietnie tj. woda z cytryna, zielona herbata!! pomaga pozbyc sie wody z organizmu. Ja dzis na obiad troszke makaronu pelnoziarnistego z reszta gulaszu z wczoraj. 

hej dziewcyzny! Melduję się i dziasiaj... niestety był jeden grzeszek ;/ 

hej laski ja dzisiaj bez grzeszku i sie ciesze bo juz mialam ochote zjesc cos slodkiego:) a zwaze sie teraz dopiero 1 maja bo do czwartu biore antybiotyk i mi sie ta cholerna woda gromadzi:(

te ostatnie kg najgorzej stracic. musialabym jakis sport dodac ale mam 3 malych dzieci i kompletny brak czasu. ale obiecalam sobie ze jak osiagne 60 kg to pojade kupic stroj ( w stary 2 razy wejde:) i bym zgubila wchodzac do wody) i 2 razy w tyg bede jezdzic na basen. u mnie jest czynny do 22 wiec poloze dzieci spac i pojade.

Zaglądam do Was jeszcze wieczorkiem, dzisiaj grzeczny dzień SB z aerobikiem na końcu, choć pokus było nie mało u dziadków i rodziców, ale się nie dałam:)

Zamelduję się raano z wagą:)

Pozdrawiam i chudych senków życzę!:) PA

witam

ja dziś mega szczęsliwa od wczoraj spadek-1,2kg