- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Lol
- Liczba postów: 206
24 marca 2012, 11:19
dziewczyny, zainteresowała mnie dieta south beach, ale jednego nie razumiem. jest lista dozwolonych produktów, i co? mogę jeść ich ile tylko mi się zechce, nawet jeśli miałyby być to dwie piersi z kurczaka na śniadanie ? :D przepraszam, to głupie, ale nie wiem, i chciałam się dowiedzieć jak to jest. i jak patrze na te produkty, nie mam pomysłu, jak mógłby wyglądać przykładowe menu dla I fazy ?
może któraś z Was mogłaby mi pomóc? : )
- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Lol
- Liczba postów: 206
24 marca 2012, 11:27
a czy ćwiczenia są wskazane na tej diecie?
od tygodnia biegam..
i teraz też bym chciała. codziennie rano 8 min ABS i wieczorem robię ok. 5.5-6 km, w niecałą godzinkę (45 min. ?)
czy to jakoś wpłynie na dietę?
- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Lol
- Liczba postów: 206
24 marca 2012, 11:27
a czy ćwiczenia są wskazane na tej diecie?
od tygodnia biegam..
i teraz też bym chciała. codziennie rano 8 min ABS i wieczorem robię ok. 5.5-6 km, w niecałą godzinkę (45 min. ?)
czy to jakoś wpłynie na dietę?
- Dołączył: 2012-02-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 643
24 marca 2012, 11:46
na diecie nie byłam. ale moja koleżanka obecnie jest, wysle Ci link do jej pamietnika w wiadomosci :)
a co do ćwiczen ja wychodze z założenia, że zawsze sa wskazane!! :)) im wiecej cwiczysz bedac na diecie- tym jedrniejsze ciałko a waga szybciej spada:)
- Dołączył: 2010-03-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1918
24 marca 2012, 11:55
tez dzis czytalam o sb, ale nie mam tyle cierpliwosci, by tak sie ograniczac :DD dla mnie bez chleba nie ma zycia:))
- Dołączył: 2012-03-01
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 172
24 marca 2012, 11:59
powiem ci, że pomijając oczywiście brak chleba SB jest naprawdę super. Prawie wcale nie czuć ograniczeń. Ja chodzę cały czas najedzona. Są super przepisy. Jedzenie jest smaczne, szybkie w przygotowaniu i oczywiście zdrowe:D
3 kwietnia 2012, 19:48
a ja po 4 dniach zrezygnowalam, bo po pierwsze caly czas milam jakies drgawki jakby cukier mi spadal caly czas a po drugie bylam ciagle glodna, moze jakbym mogla jesc nabial to jakos inaczej by to bylo a ogranicznie sie do jajek, kurczaka i warzyw to nikt dlugo tak nie pociagnie. Mnie na mysl o jajkach juz mdli po tej diecie.
- Dołączył: 2011-11-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 814
5 kwietnia 2012, 14:05
ĆWICZENIA NAJWAŻNIEJSZE :)
