Temat: II faza - węglowodany dozwolone - lista

Hej,
za niedługo będę wprowadzała produkty dozwolone dla II fazy SB. I tak jak wszystko ładnie i pięknie jest dla mnie zrozumiałe, tak chciałabym się Was zapytać, doświadczonych Plażowiczek, jakie produkty konkretnie wprowadziłyście do menu?

Jakbyście mogły od razu napisać, np. jaki rodzaj kaszy, za ile i gdzie kupowany.

Powstanie dzięki temu taka lista zakupów, dzięki której będzie mi łatwiej zdobyć produkty dla II fazy. Wierzę, że inne Plażowiczki też z niej skorzystają :-)

Jest to moja pierwsza II faza, dlatego bardzo zależy mi na czerpaniu ze wzorców jadłospisowych, jakimi niewątpliwie dysponujecie :-)

I takie pytanie:

Ostatnio jedna z Vitalijek napisała, że je co 2 dni makaron pełnoziarnisty. Pierwszy raz o czymś takim czytałam. Znam tylko makarony jajeczne i z mąki durum. Czy taki makaron istnieje? Gdzie go można zdobyć?
makaron pełnoziarnisty - lubella najlepiej sobie z googluj
maka pelnoziarnista
ryż brązowy albo dziki
płatki owsiane
chleb razowy pełnoziarnisty. uwaga na napapowane podróbki


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.