Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach + kawa z mlekiem w I fazie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ktosiekk

ktosiekk

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 801

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:44

coś się stanie jeżeli bede piła jedną kawę  mlekiem 1,5% w czasie I fazy ? jeżeli skutkiem ubocznym bedzie wolniejsza strata wagi to mi dopowiada i od jutra zaczynam :)
ktoś był na tej diecie ? ile straciłyscie kilogramów i w jakim czasie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika domisiaaaa

domisiaaaa

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4620

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:49

jest kilka watkow o tej diecie w dziale " grupy wsparcia" i w dziale diety - south beach

nic sie nie stanie ja pije z mlekiem 2% i waga leci:)

Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 22:57

Ja byłam prawie dwa lata temu na SB i piłam kawę z mlekiem 0,5%
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pandemic

pandemic

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2226

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2012, 23:12

można pić mleko na SB mniej tłuste niż 2% więc spokojnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika domisiaaaa

domisiaaaa

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4620

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 00:47

Agatston wyraźnie napisał w swoich ksiażkach " lepiej zjesc/ wypic coś bardziej tłustego, niż zeby bylo z cukrem" jak wypijesz nawet3,2% to tez nic nie bedzie, naprawde, mleko 0,5 to nie mleko przeciez...
Zdjęcie użytkownika ...gemini...

...gemini...

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 10:24

staram sie pić chude... ale jak wypiję i 2% to nie robię problemu bo wlewam tylko troszkę
nie dajmy się zwariować :)
pozdrawiam
Zdjęcie użytkownika leilala

leilala

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 20:42

ja piję z 0,5% :) niestety nie potrafię odmówić sobie tej przyjemności ;p

a słuchajcie - jak to jest z jogurtami naturalnymi? teoretycznie najlepsze 0%, ale one z kolei mają więcej węglowodanów... no i w ogóle czy MOGĘ je jeść w pierwszej fazie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domisiaaaa

domisiaaaa

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4620

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 22:25

leilala napisał(a):

ja piję z 0,5% :) niestety nie potrafię odmówić sobie tej przyjemności ;pa słuchajcie - jak to jest z jogurtami naturalnymi? teoretycznie najlepsze 0%, ale one z kolei mają więcej węglowodanów... no i w ogóle czy MOGĘ je jeść w pierwszej fazie?


mozesz :) najlepiej wybierac jog. nat 0 cukru a np. 2,5% tłuszczu danone, ja jem bielucha
bo jedzac jogurty 0% tłuszczu nie patrzysz na zawartosc cukru? Spojrz na sklad jak jest cukier- out:)
Zdjęcie użytkownika leilala

leilala

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 07:52

ok :) dzięki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.