12 stycznia 2009, 09:03
Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :) ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle" stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450 stron jest dosyc ciezkie :D
a wiec chcialam sie zapytac co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie?? no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien??
![]()
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
20 stycznia 2009, 11:15
I jeszcze jedno.
Ponieważ nie jesz ryb (a same orzechy to trochę za mało) powinnas przyjmować suplementację w postaci NNKT omega3 i omega6.
Polecam tabletki zawierające zarówno olej z wiesiołka i olej lniany - zawierają najlepszy stosunek omega 3:6
- Dołączył: 2007-11-11
- Miasto:
- Liczba postów: 35
20 stycznia 2009, 11:20
dziękuje za rady :))) na pewno skorzystam i od jutra do was dołączę :)))
wegetarianką jestem od hm... 6 czy 7 lat :) więc już kawałek.
hmm... naleśniki faktycznie zawierają mąkę, niech więc będą omlety ze szpinakiem :)
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
20 stycznia 2009, 15:18
hello,
wreszcie mam czas do Was zajrzec ;)
jak dzionek?ja zabiegana ze tylko kawke wypilam i gume do zucia zuje ...lece robic obiadzio
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
20 stycznia 2009, 18:15
Ja też mocno zajeta była i dopiero o 17.00 zjadłam swoj obiad!
za to bardzo konkretny
![]()
No i zaopatrzylam się juz w orzeszki (kurna, czemu on takie drogie sa!
![]()
) : migdały i orzechy nerkowca
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
20 stycznia 2009, 18:45
orzeszki wciagaja :)
a co do ceny faktycznie tanie nie sa ... no ale tez za wiele to ich zjesc nie mozna wiec jak sobie rozlozysz na pare dni opakowanie to nie wyjdzie az tak źle ;)
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
20 stycznia 2009, 20:01
i prawidłowo :) ja tez jak jestem glodna to sie opijam woda herbata czymkolwiek :) jutro 7 dzien z SB :) yeeee
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
20 stycznia 2009, 20:26
pewnie nie daj sie :) ja tez juz mysle ze 3 tygodnie bedzie trwala moja 1 faza :)
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
20 stycznia 2009, 20:31
No no, zawzięte z nas sztuki!! ja też myślę o przedłużeniu I fazy do 3tygodni...
![]()
Damy radę!!!
![]()
) : migdały i orzechy nerkowca
