2 lutego 2012, 19:14
Do osób które mają tą ksiażkę; możecie napisać, czy faza pierwsza musi trwać 14dni czy można skrócic :)
2 lutego 2012, 20:01
Nie mam co prawda książki, ale jedną z zasad tej diety jest to że pierwsza faza trwa równe 14 dni.
Jestem na tej diecie już 18 dni, da się wytrzymać! nie ma powodu skracać.
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 218
2 lutego 2012, 21:35
Można skrócić, a nawet zacząc od II fazy, zależy czy masz wyregulowany poziom cukru we krwi:) i ile kg chcesz zrzucić (jeśli mniej niż 5kg można zacząc od II fazy)
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 21685
3 lutego 2012, 16:14
a jesli ktos chce zrzucic ok 10kg i zaczal od fazy II?jest taki wariant SB?:)
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 218
3 lutego 2012, 18:54
I faza nie jest obligatoryjna!!!! wiec można, ale jeśli masz niewyregulowany poziom cukru we krwi, to lepiej zacząć od I fazy. Jeśli nie zależy Tobie na czasie, to możesz zacząć od II fazy, bo jednak na I fazie chudnie się sporo (mi się udało 2 kg w sumie, ale było to bardzo motywujące). Moim zdaniem lepiej dłużej a lepiej, bo jak sam autor diety pisze, że kategorycznie I faza nie może trwać dłużej niż 2 tygodnie gdyż nie zapewnia dostarczania wszystkich niezbędnych składników pokarmowych.
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
4 lutego 2012, 11:16
a czy jakakolwiek książka jest dostępna online ?.. ostatnio zaciekawiła mnie ta dieta .
