Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)

Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)

 Agnieszka czytaŁam Twój pamiętnik Ładny spadek wagi tylko pozazdrościć.Tajaczuś to zaczynamy od jutra.
Pasek wagi
Wiola, ja juz nic nie mialam niedozwolonego w lodowce i nie bardzo mialam co zjesc, wiec zaczelam dietke juz dzis... i wogole nie czuje glodu, obiad bez ziemniaczkow tez jakos smaczny byl, wiec nie jest tak zle jak myslalam :)

pozdrawiam
Dzień dobry Dziewczynki!
Chciałam się pochwalić.Wczoraj rano miałam oficjalne ważenie i mierzenie i okazało się, że osiągnęłam swój cel! Jestem mega szczęśliwa! Poza tym znalazłam super mieszkanko i od maja się przeprowadzam. Same miłe wydarzenia ostatnio spotykają mnie w życiu

Zachęcam was dziewczyny do South Beach, bo właśnie dzięki tej diecie udało mi się i czuję się wspaniale. nadal będę stosowała się do diety, to na pewno pozwoli mi utrzymać wagę. Poza tym przyzwyczaiłam się już do tej diety, ponieważ nie chodzi się głodnym a posiłki można urozmaicać!
 Pozdrawiam was serdecznie!
Gratulacje Oranginaab :D!!! Życzę utrzymania wagi, dobrych snów i nie tylko na nowym mieszkanku  :)!

mnie ciągle ciągnie do białego sera ;)

hehe






rzucam się na taki sote, chudy 0% i bez dodatków, ale że dzisiaj niedziela, to po powrocie z górek zrobiłam sobie placuszki serowe ;)

SB jest naprawdę super. Musiałam oczywiście dzis stanąć na wagę i byłam mile zdziwiona znowu spadek wagi. 1 dzień było 74,4 a jest 4 dzień i 71,7kg

mi  od kilku dni waga stoi ale ubrania sa duzo luzniejsze i musze wybrac sie po nowe spodnie
Pasek wagi
Salut Dziewczeta i Witajcie Nowe Plazowiczki :)

ja z dieta niestety nadal na bakier, ale obiecuje poprawe juz od jutra jako, ze w koncu pojawila sie @!! Znow zaczne I fazowo musze bowiem pozbyc sie nadmiaru cukru z mojego organizmu. Jutro tez moja Mama wysle mi ksiazki o SB, pewnie dojda za jakies 2 tyg, ale... juz sie nie moge doczekac kiedy bede je miala w swoich rekach :D

Ciesze sie strasznie z Waszych pieknych efektow SBeczkowych, to tym bardziej mobilizuje do dzialania :D w koncu zal by bylo stracic to co sie uzyskalo na plazowaniu! Pozdrawiam Was cieplo i zycze wszystkim i sobie tez wytrwalosci w dzialaniu :)))

ja na pierwszej fazie schudłam 4 kg :) od jutra wchodzę w 2. no i mam problem ... czy możecie mi wytłumaczyć jakie to są kasze niełuskane bo nie mam zielonego pojęcia ;/
oranginaab - gratuluje! i życzę powodzenia w utrzymaniu diety. Mam tylko jedno pytanko: przez jaki okres stosowałaś SB żeby uzyskać oczekiwane rezultaty?
 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.