Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

ByeByeFatty WITAJ!

Udko z kurczaka nawet bez skóry NIE, pierś z kurczaka TAK.

 

Dzięki za radę :) a co z tymi zupami? 

Zupa tak - ale bez żadnego masła, jesli mięso to tylko chude np piersi z kurczaka, warzywa - bez ziemniaków, marchwi i buraków, bez śmietany (jogurt naturalny w zastępstwie), żadnych zasmażek, zaprawiania mąką. Na pierwszej fazie chyba wogóle bym wyeliminowała.

Polecam Ci książkę Agatsonea Dieta South Beach.

Witam nowe plażowiczki i życzę powodzenia :)

zupy
no niestety, z tym problem. Dlatego lepiej powiedz mamie, czego nie jesz na tej diecie. Proponuję samodzielnie ugotowanie zupy krem. Wystarczy bulion i ugotowane i zmiksowane warzywo/a (seler-moja ulubiona selerowa, pieczarki, kalafior ,brokuły.) Do tych zup pasują nasiona( orzechy, słonecznik migdały)

Ciągle mi się chce słodkiego. Wina księżyca, @ za tydzień to chyba za wcześnie, albo jakiś inny ciort. Tak czy siak I faza po świętach wskazana.
Deser na dziś.
ser chudy rozgnieciony, łyżka masła orzechowego - wymieszać. Do tego konfitura bez cukru ;) MNIAM :D

Aha Kobietki mam jeszcze pytanie - co z witaminami????ograniczam kawke ostanio wiec Body Max pomaga mi sie ogarnac rano:)))
bede wdzieczna za wszystkie wskazowki i pozdrawiam

Kochane, ja mam tę książkę ;P Przeczytałam całą, dużo wiem o tej diecie . Ale wydaje mi się mimo wszystko, że jest wiele niedociągnięć ^^

A z tymi zupami... mam 15 lat i to mama gotuje obiady dla całej rodziny, a ja NIE MOGĘ się mieszać. Muszę jeść to, co akurat jest . Dla mojej mamy ta dieta jest głupotą, jak każda inna zresztą.

Ona oczywiście uważa, że jestem gruba i powinnam coś z tym zrobić, ale też twierdzi, że powinnam jeść minimalne porcje( obojętnie co to by nie było) i wtedy schudnę ;(.

Ja nie potrafię tak z dnia na dzień 'nic' nie jeść . 

Więc z gotowaniem samemu nie ma mowy. A specjalnie dla mnie ona nie będzie gotować . tak powiedziała, kiedy o to ją prosiłam.

Kompletnie nie mam w niej wsparcia... w lodówce 90 % produktów nie nadaje się do jakiejkolwiek diety . 

Powinnam też chyba dodać, że moja mama jest osobą szczupłą, może dlatego mnie nie rozumie?

__________

Dziewczyny z tymi zupami chodziło mi o to, czy przeszkadza, że zupa jest gotowana 'na ziemniakach' . Czy jeśli powyjmuję te ziemniaki, to będzie wszystko ok?

Z tymi ziemniakami to jest tak, że chodzi o to żeby nie jeść skrobi a jakoś sobie nie mogę wyobrazić, żeby w wywarze nie było.
Może po prostu zrezygnuj z zup. Mama powinna zrozumieć, bo pogląd, że od zup się tyje  jest popularny już od dawna ;)

Poza tym, zaproś mamę na nasze forum ;)


pozdrawiam :)

dzisiaj jestem obżarciuch :(


Tak to jest jak stres, dzień w rozsypce. Bez planu  trudno się dietkuje...
Idę na pocztę, potem wskakuję na stepper :)

Witam !

Gratuluje majlook i bfemmewraz z mężem spadku wagi.

Dzisiaj mi było tak miło jak każdy w pracy zauważają ze sporo schudłam i samej ze sobą wtedy tez jest mi lepiej.

Mam pytanko, czy my na II fazie możemy jeść cynamon? Bo mam fajny pomysł na deser, ale nie wiem, czy mogę go użyć?

Ojej . pokazywałam już jej wiele razy vitalię . Książkę jej dawałam . Nawet kiedyś w gazecie był krótki artykuł o SB.

i co? i nic.

No cóż, sama postaram się coś zdziałać . Nie będzie co jeść - nie będę jadła . Właśnie mam ochotę na karpatkę.. stoi w lodówce, każdy już rano zjadł po kawałku, ja jakoś się jeszcze trzymam .

Jutro mama robi tiramisu, boże.. jak ja wytrzymam :(

Myślę, że to będzie dla mnie doskonały sprawdzian, dobrze, że te ciasta u nas tak szybko znikają :)

Na dzisiaj żadnych słodkości . Piłam tylko wofę i szklankę herbaty czerwonej :P 

Dziewczyny, zapraszam do mojego pamiętnika, potrzebuję wsparcia ;) Odpłacę się tym samym^