- Dołączył: 2008-04-15
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 509
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 38
5 kwietnia 2009, 20:32
Witam!
Właśnie dzisiaj się zważyłam i po 6 dniach dietkowania z Wami ( jeteście super) udało mi się pozbyć 2,5 kg. Jestem bardzo zadowolona, ale dzisiaj zjadłam trochę zupy pomidorowej z odrobiną makaronu a wiem, że to nie jest zgodne z zasadami SB, proszę powiedzcie czy muszę zaczynać od początku?
5 kwietnia 2009, 21:37
a.bepirszcz - gratuluje spadku wagi. moim zdaniem, nie musisz rozpoczynać diety od początku, ale musisz się kontrolować. Każdemu zresztą zdążają się odstępstwa
![]()
.
gargamel88 - a co napisane jest na odwrocie torebki, że nie posiada w składzie cukru?
Ja poszukiwałam i przejrzałam już chyba setki galaretek i niestety w każdej był cukier
a właśnie może któraś z was wie jakiej firmy i gdzie można kupić bez cukrową galaretkę??
- Dołączył: 2008-06-12
- Miasto: daleko
- Liczba postów: 3932
5 kwietnia 2009, 21:44
hej dziewulki, witam pod koniec weekendu, nie mialam czasu zajrzec wczesniej :/ minimalna tendencja spadkowa, ale dobre i to, troche zaszalalam w weekend jednak :/
nawet zjadlam kanapke i crossainta i troche alko, ale naprawde staram sie trzymac, a6w i silka i bieg wczoraj, dzisiaj 2 razy bieganalam, ale juz z tym a6w wymiekam.....strasznie mi niedobrze sie robi na koniec :/ ale zauwazylam ze duzo lepiej jest rano,
Kamelcia - mi tez sie zarlok wlaczyl i lazienkowy na dodatek fixuje sie cos :/ od jutra stricte 1 faza, potem wielkanoc i jade do domu, znowu moja debilna rodzina bedzie mi kazac zrec na sile, bosh co za kretyni. a jutro znowu do pracy :/
5 kwietnia 2009, 21:47
hej dziewczyny !!!!! przyglądam się Wam już od dluzszego czasu i mysle,ze namowilyscie mnie na ta dietke;) ale mam kilka pytan :) ile moge zrzucic w I fazie jesli mam 169 i waga 63;/ do tego cwicze??? jak myslicie? i czy sa jakies ograniczenia co do nabialu? jagurtów serów? bo różnie pisza... bede wdzieczna za odpowiedz:)) pozdrawiam cieplo :)
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
6 kwietnia 2009, 07:46
bebenek
jeśli ma się nadwagę to spadki są wręcz spektakularne. Trudno powiedzieć ile ty schudniesz. To zależy od budowy i tego ile mięśni a ile tkanki tłuszczowej. A jaki masz plan ?:>
mleko=480g na dzień. Jakkolwiek to rozumieć ;) Ja staram się jeść jedną porcję nabiału dziennie. Choć różnie to bywa.
Malwa. Stop. Rodzina jest kochana, choć może rzeczywiście doprowadzić do szewskiej pasji ;)))
do 13stego księżyca przybywa. U mnie to już sprawdzone, mam większy apetyt przed pełnią.
Do tego jestem przeziębiona, osłabiona, mam zawroty głowy etc, wiadomo a muszę iść do pracy :(((
bu.... Co za świat, że człowiek chory do pracy musi chodzić :( szkoda mi urlopu.
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 92
6 kwietnia 2009, 08:01
hej dziewczyny :-)
A ja się dzisiaj pomierzyłam, i mam minus 1 cm w talii, biodrach, udach i łydkach
![]()
A wczoraj już miałam takiego doła, że myślałam że sobie odpuszczę, ale nawet jak chciałam zjeść ciastko, to jakoś tak nie mogłam
![]()
I bardzo dobrze
![]()
Wiem że 1 cm to nie dużo, ale dla mnie bardzo motywująca rzecz, od dzisiaj zaczynam męczyć skakankę bo czuję się już dużo lepiej :-)
6 kwietnia 2009, 08:03
plan jest taki.... ze przechodze na SB po swietach... mysle ze dam rade bo mozna pic mleczko i jesc serek i jajka a ja te produkty bardzo lubie:)) szkoda tylko ze owocow nei ma ale mysle ze 2 tyg jakos wytrzymam :D a co do moich proporcji miesnie -tluszcz to no coz... cwicze dosc duzo, nawet 3 razy w tygodniu godzina aerobiku, do tego spacery,czasami biegam z aktywnoscia fizyczna nie jest zle... ma nadzieje ze ok 3 kg uda mi sie zrzucic w I fazie.... oby!!!!!!!
6 kwietnia 2009, 08:12
Witam nowe plażowiczki! Zachęcam do tej diety, bo ona prawdę działa, a ja jestem jej przykładem
![]()
![]()
![]()
.
Bebenekk polecam CI wpisanie w Google South Beach i wyszukanie informacji na temat tej diety. A najlepiej byłoby gdybyś kupiła którąś z książek Agatsona. Są bardzo pomocne i pomagają zrozumieć założenia i filozofię tej diety
![]()
.
malwa456... mam tak samo z rodziną, a więc bardzo się cieszę, że jadę na święta i historia się powtórzy
![]()
, siostra na pewno na mnie napadnie z mamą, że "wydziwiam". Normalka. Na szczęście to tylko kilka dni.
Kamelcia...a ja wzięłam urlop po świętach dwa dni, bo już nie wyrabiam w tej pracy, trochę odpoczynku mi się należy.W końcu człowiek wypoczęty efektywniej pracuje później...hahaha
![]()
Ja nadal dietkowo, chociaż jakaś taka przygaszona ostatnio jestem, nie wiem czemu. Mam nadzieję, że to chwilowy spadek formy.
![]()
Pozdrawiam i miłego dnia życzę.
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 92
6 kwietnia 2009, 08:23
Co do tej galaretki to chyba faktycznie tylko Dr Oetker produkuje, a szczerze to ja jej jeszcze w żadnym sklepie na oczy nie widziałam :/
- Dołączył: 2008-10-16
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 217
6 kwietnia 2009, 08:30
gargamel88 wklej jeszcze raz adres tej stronki z galaretką bez cukru bo mi się nie chce otworzyć
Dzięki
. 
A wczoraj już miałam takiego doła, że myślałam że sobie odpuszczę, ale nawet jak chciałam zjeść ciastko, to jakoś tak nie mogłam 
I bardzo dobrze 
Wiem że 1 cm to nie dużo, ale dla mnie bardzo motywująca rzecz, od dzisiaj zaczynam męczyć skakankę bo czuję się już dużo lepiej :-)
