© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
8 lipca 2016, 15:11
ja też ciągle na diecie i walczę z hula hop :-) ciało wygląda coraz lepiej. siniaki schodzą. a za 2 dni wraca mój mąż więc może do aktywności fizycznej dorzucę trochę seksu :-)
8 lipca 2016, 17:23
była się dziś zważyć..... hura wreszcie odczarowałam wagę :-) przez 3 tygodnie stała w miejscu i wreszcie 1 kg mniej :-) oby znowu zaczęło spadać 1 kg na tydzień. kupiłam dziś skakankę skórzaną z obciążeniem :-) więc do hula hop dołączę 10 minut na skakance
9 lipca 2016, 23:16
hej dziewczyny :-)
od 2 dni skaczę na skakance. przez 5 minut dziennie jako rozgrzewka przed kręceniem hula hop. wycisk daje to niesamowity. skakanka ma obciążenie więc ręce bolą ( jest szansa że może jakieś mięśnie mi się pojawią ) ale ja nie o tym. dziś dokonałam pomiaru i jestem mega w szoku bo w brzuchu mam tak mało jak nigdy dotąd. jestem tak super zdziwiona że aż mi uśmiech z buzi nie schodzi. dawno się nie mierzyłam bo waga stała a tu takie zaskoczenie centymetrów uciekło od groma :-)
10 lipca 2016, 12:32
gratki miniaaaa :) teraz to juz z gorki :)
Ja schudlam jeszcze 0,5 kg, ale nie mialam czasu sie dzis zmierzyc :) To cufowne uczucie, gdy widzimy efekty naszej pracy :)
10 lipca 2016, 16:19
to fakt. też Ci gratuluję spadku :-)
sprawdziłam w swoich pomiarach przy wadze 70 kg miałam w brzuchu 81 cm a teraz ważę 82 kg a w brzuchu mam 78 cm :-) hula hop działa cuda
11 lipca 2016, 09:15
Wyjeżdżam na tydzień na wakacje. Mam nadzieję utrzymać dietę.
11 lipca 2016, 10:30
Minia zazdroszczę Ci tego hula hop, sama zaczęłam się Poważnie nad tym zastanawiać po Twoich motywujacych postach :-)
Szczególnie zależy mi na zrzuceniu pociążowego brzuszka i boczków. Pokaż jakie masz koło, jestem zielona w tym temacie, jakie polecasz? Ile takie koło kosztuje?
Moja waga spadła i w tym tygodniu o jeden kilogram :-) w sumie to już 8 kg w 7 tygodni, jestem z siebie dumna ale jeszcze trochę przede mną. W tym tygodniu wyskoczyłam na orbitreka, jechałam po 10 km, wczoraj tylko sobie odpuściłam ;-) ale poważnie myślę o hulaniu na kole dzięki naszej mini :-)
Pozdrawiam dziewuszki.
12 lipca 2016, 15:39
Dziewczyny ile kawałków gorzkiej czekolady można jeść na dzien?
12 lipca 2016, 22:17
ja jak mam ochotę to zjadam 2 do 4 kostek. 70%
co do hula hop ja mam takie z wypustkami o wadze 1 kg. teraz chcę sobie sobie gładkie 2 kg
13 lipca 2016, 08:44
przez miniaaaa ja tez juz zaczelam patrzec na hula hop :) ale w sierpniu jade na wakacje do PL, wiec chyba przeloze zakup na wrzesien :)
