Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

I ja zaczęłam ćwiczyć.  Ciekawe jak u mnie będzie teraz z wagą.  Ale wiem, że ciało o wiele lepiej wygląda z ćwiczeniami. Nawet jak się ciut więcej kg posiada :)

dla tego ja z uporem maniaka kręcę tym hula hop. nie raz mi się nie chce ale wiem że jak raz sobie odpuszczę to już po mnie. 

ja to ogólnie jestem lekko rozbita bo jak sprawdzam indeksy glikemiczne w necie to trafiam ciągle na produkty które mają tak ogromne rozbieżność że to szok. przysłoniona świeża marchewka w jednej tabeli ma 30 a w innej 16 a w jeszcze innej 35. i bądź tu mądrym. 

gdzie są wszyscy???? tylko ja się odchudzam i jagoda????

I ja i ja :-) Minia dziś kolejne podejście do pizzy, tym razem z mąki orkiszowej tak jak radziłas,  była dobra ale jeszcze będę próbowała kiedyś udoskonalić ciasto ;-) Dziewczyny czy nasza dieta wpływa na redukcję cellulitu???  zakładając że się nie ćwiczy. Mam go niestety sporo na udach :-( i zastanawiam się czy dzięki diecie pozbede się tego paskudztwa.

Chciałabym też ćwiczyć, póki co nie daję rady, czasu brak, wieczorem zmęczenie,  może jak starszak pójdzie do przedszkola od przyszłego tygodnia to znajdę czas.

czepelka na cellulit radzę zwiększyć ilość wypijanej wody i do dużo. ogólnie cellulit oznacza że w warstwie skóry odkładają się toksyny więc warto też zrobić jakiś detoks. ja codziennie rano wypijam koktajl nad czo 1 banan 1 kwi sok z połowy cytryny i do tego ogromna łyżka młodego paskudnego w smaku jęczmienia. 

moje pytanie co do tej pizzy. czy dałaś ciepłą wodę? to dość ważne? i czy dałaś oliwę z oliwek? i najważniejsze pytanie. jak długo napowietrzałaś ciasto i czy dałaś mu dobrze wyrosnąć? ja z doświadczenia wiem a robiłam w życiu dużo ciast drożdżowych że to jest klucz do sukcesu.

czapelka co do braku czasu to jest tylko wymówka. wiem bo sama ją stosowałam. mam dwoje dzieci. jedno w wieku 5 lat drugie ma 8 miesięcy mój mąż pracuje za granicą i wszystko jest na mojej głowie nie mam nawet babci na miejscu która od czasu do czasu by mi pomogła. a znajduję codziennie 45 minut na kręcenie hula hop. więc koniec z wymówkami. uwierz mi ja codziennie wstaję o 6 rano cały dzień walczę z dziećmi zakupami itp i wieczorem padam na pysk ale zaciskam pasa i kręcę po czym przestaję i mam mnóstwo siły dzięki temu 

Czapelka ja mogę jeszcze polecić peeling z kawy pod prysznic. Brudzi wannę,ale daje efekty :) ja cellulit miałam nawet na brzuchu:(  teraz zniknął nawet ten z ud- parę kilo mniej na pewno miało na to wpływ, ale i po peelingu skóra była o wiele gładsza.  Ja nie znalazłam żadnego kupnego, który byłby tak dobry jak ten własnej roboty. 

jagna dawaj przepis na ten peeling :-P 

Minia do mąki dodałam ciepłe mleko 0,5 z drożdżach, dodałam oliwy, ciasta ani nie napowietrzylam ani nie dałam mu rosnąć :-) przy zwykłej pizzy z mąki pszennej tak robię że od razu hyc do piekarnika i było ok. Następnym razem spróbuję tak jak mówisz ;-) 

Podobają mi się Twoje motywujące słowa Dotyczące ćwiczeń!  Wiem że po ćwiczeniach ma się więcej energii.  Ja też jestem sama, mąż z nami obecnie nie mieszka, mam dwójkę maluchów,  3 lata i 4 miesiące, mama dużo mi pomaga, wiem że mogłabym wygospodarować trochę czasu....nie chce się no :-/ postaram się to zmienić.

Właśnie wydaje mi się że piję zbyt mało wody.  ten Koktajl to Działa jakoś Na twoje Samopoczucie?  Są jakieś inne tego typu koktajle? Szukać haseł koktajle oczyszczające?? 

a i mam 87 kg na liczniku,  skończył mi się okres i waga poleciała jakoś szybko w tym tygodniu bo to cały 1 kg :-)

czapelka przepisu na piling szukaj u mnie w pamiętniku