Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

Hej. Dzisiaj 12 dzień I fazy, a ja mam jedyne 1,5 kg na minusie? Co jest?

@Ivon_79
Czym mniej masz do zrzucenia, tym wolniej zrzucasz. To normalne. :)

też planuję zacząć tę dietę - boję się, że nie wytrwam ale chyba jednak spróbuję :) 

do DIETA_SB - mam pytanie odnośnie linku który podałaś, tam podane jest ze w pierwszej fazie można pić kawę i herbatę, na innych stronach podają że w I fazie należy wystrzegać się kofeiny więc jak to z tym jest? Kurcze, mętlik mam w głowie - Twoje wyniki mówią same za siebie jednak chciałabym mieć pewność co wolno a czego nie zanim wystartuję :)

Da_Ma polecam całym sercem dietę SB, ja piję kawę i herbatę i jest okej. Miałam jedną wpadkę na imprezie,ale waga i tak spadła na drugi dzień i było to już na 2 fazie :D 

no to od jutra ruszam, dziś zakupy, pichcenie, porządki w domowych szafkach - żeby nic nie kusiło :) przerażają mnie te dwa tygodnie (potem już luz a faza 3 jawi mi się jako objawienie), w poniedziałek koleżanka przywiezie mi książkę a na razie będę sie wspierać informacjami stąd :)

w moim najbliższym otoczeniu nie mam nikogo na diecie SB (ani na żadnej innej :)) - fajnie że jest takie miejsce jak to, można zapytać, wymienic się doświadczeniami i poszukać wsparcia :)

Witam wszystkie plażowiczki, jak idzie ? Jest ktoś na początku diety ? Ja zastanawiam się poważnie nad powrotem do tej wspaniałej diety, tylko ciągle kuszą mnie maliny i czereśnie...i inne pachnące owoce. A znów utyłam z 78 na 80 kg...

Czy jest ktoś kto bierze się za dietę od poniedziałku i będzie można się powspierać? A powiedzcie mi, jak wygląda sprawa z mąką z ciecierzycy ? Można ją czy nie można? Jakoś tym razem nie mogę się przemóc do jedzenia sałatek bez "zagryzania" a pieczywo z mąki cieciorkowej dużo by pomogło :)

ja dziś drugi dzień na sb i o dziwo pieczywa mi nie brakuje, zobaczymy co będzie za kilka dni :) zawsze jak przechodziłam na dietę to po kilku dniach zabiłabym dla chrupkiej wypieczonej bagietki, normalnie śniło mi się pieczywo po nocach tym razem jest trochę inaczej bo nie traktuję SB jako typowej diety na chwilę tylko jako początek do zmiany odżywiania już na zawsze... plan ambitny a jak będzie - zobaczymy

na SB jestem pierwszy raz, przerabiałam za to w swoim życiu kilkanaście innych i efekt jaki jest każdy widzi, zazwyczaj było -5 a po kilku tygodniach +8, teraz normalnie jestem na siebie zła, ze wyglądam jak wyglądam i postanowiłam że koniec katowania organizmu - będę dla siebie dobra a efektem będzie świetne ciało i doskonałe samopoczucie

Klaudyna1992 - obawiam się, że musisz nawet i z takiego chlebka zrezygnować. Przynajmniej na dwa tygodnie.
Jak idzie? Ano idzie! 3dni = -2kg. Saaama woda, ale jak woda się nie traci to i tłuszczyk nie ucieka. Jest dobrze, tylko jem za mało. Nie mam pomysłów na jedzonko... no i to ciepło..

Witajcie ponownie:) , chciałam zapytać czy na drugiej fazie jecie kaszę jaglaną? Ja jestem  już czwarty tydzień na drugiej fazie i w zasadzie po różnych wahaniach wagi schudłam tylko 1kg i zniechęciłam się :( (raczej trzymałam się zasad diety), wcześniej byłam na diecie jaglanej na której schudłam przez miesiąc 7kg i tak się zastanawiam czy do niej nie wrócić, sama już nie wiem a może zacząć od nowa SB ?

U mnie to chyba będzie setny poniedziałek kiedy zaczynam tą dietę... Ale jest najbardziej skuteczna :)

Zrobię sobie wobec tego chlebek z fasoli, jutro czeka mnie wielkie planowanie i przygotowywanie posiłków na najbliższy tydzień :)