© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
18 kwietnia 2015, 00:27
Nigdy nie byłam na tej diecie ale chciałabym spróbować.Podajcie proszę zasady i I etap.Jest tyle wątków,że nie mam pojęcia gdzie szukać
18 kwietnia 2015, 08:26
Nigdy nie byłam na tej diecie ale chciałabym spróbować.Podajcie proszę zasady i I etap.Jest tyle wątków,że nie mam pojęcia gdzie szukać
Proponuję wpisać w wujka Google hasło i wyświetla Ci się zasady i dozwolone produkty. Bo myślę,że raczej nikt nie będzie miał czasu,żeby tyle pisać.
18 kwietnia 2015, 08:34
a dietę oczywiście polecam -5 dni minus 2 kilo u mnie i 6cm w brzuchu mniej, w biodrach -5cm :)
18 kwietnia 2015, 10:59
Jagna gratuluje
a cwiczysz cos?Szkoda ze nie masz pamietnika ,bo bym jakies menu podgladla.
18 kwietnia 2015, 11:05
pysia ćwiczę pilates Chodakowskiej. Przez cały tydzień ani razu nie zjadłam nic z poza listy. Pamiętnik chciałam prowadzić, ale jakoś nie mogłam się zebrać i tak już zostało :) Ja często korzystam z przepisów od naszego Ryjka (kocham ja za tę możliwość :) )
18 kwietnia 2015, 11:36
dzieki jagna bardzo lubie ten ser wiec na sniadanie go bede jadla
19 kwietnia 2015, 11:24
Witam,
Mam nadzieję że mogę się do was przyłaczyć. Od jutra zaplanowałam przejść na sb i mam nadzieję że tym razem mi nie zabraknie siły i samozaparcia :) Jutro się zważę rano i pomierzę...o zgrozo...będzie wstyd hehe no ale właśnie po to ta dietka!!! Mam pytanie...można kawe czy nie? bo na różnych stronach różnie piszą..
19 kwietnia 2015, 13:18
Witam nowa plazowiczke.Mozna ja pije 2 dziennie.
19 kwietnia 2015, 17:33
Ja po przygodach z SB jem zdecydowanie lepiej i mniej, waga ciągle się kręci wokół 79-80 kg, przede mną na pewno jeszcze z 10 kg ...
Póki co, staram się jeść rozsądnie, bardziej wg II fazy, ale od 1 maja chyba wrócę do pierwszej by spać do 75 kg. Niestety ostatnio ciągle podjadam coś czekoladowego i słodkiego ;/
20 kwietnia 2015, 06:22
no i po weekendzie niema co pisac bo masakra w ogole sie nie trzymalam gdyby nie te weekendy... A dzisaj ser bialy ten wloski pozniej twarog obiad indyk pieczony z pomidorami koktajlowymi na kolacje nie mam pomyslu musze upiec ten chleb fasolowy
