© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
21 maja 2014, 18:27
żadne 2 lata! ;-)
szczerze mowiac, odchudzalam sie etapami... you know - raz cisnelam z dieta, raz odpuszczalam ;)
przed Bozym Narodzeniem '13 zeszlam z wagi +66 kg do wagi 59.
<od 28 pazdziernika do 6 grudnia>
21 maja 2014, 18:53
super! cały czas SB czy stosowałaś też jakąś inną dietę?
21 maja 2014, 20:13
hej, ja byłam na SB w 2012 roku i w 7 mcy schudłam 13 kg ( I faza 5kg, reszta schodzila baaardzo powoli ale systematycznie). Cwiczyłam w domu 2 x tyg i biegałam 2xtyg. po zakonczeniu diety zaczelam sobie pozwalac na lody, ciastko itp i doszły mi 2 kg. ale nie wiecej. ogolnych zasad diety sie trzymałam. po roku zaszłam w ciaze. i mimo pilnowania tego co jem i ograniczania slodyczy przytylam bardzo duzo i bardz duzo mi po tej ciazy zostalo. od marca walcze na nowo. teraz jestem juz na II fazie i w niecale 3mce mam juz -7,7kg.
powodzenia :)
21 maja 2014, 20:15
Witam. Nie wiem czy to odpowiedni wątek na powitania, ale mimo wszystko zaryzykuję. :) Od przyszłego tygodnia rozpoczynam moją przygodę z dietą SB (muszę wpierw opróżnić lodówkę, ustalić jadłospis i zaplanować zakupy). Już raz odchudzałam się na własną rękę (zbilansowana dieta redukcyjna) i naprawdę dobrze mi poszło (-10 kg w kilka miesięcy, bez efektu jojo). Teraz chciałabym wesprzeć się gotowym schematem...no i swoją drogą spodobały mi się założenia tej diety. :)
Pozdrawiam.
21 maja 2014, 20:47
w moim przypadku tylko South Beach - ufam tylko tej diecie.
21 maja 2014, 21:45
MatkaDwulatka- super spadek -7.7kg w niecale 3 miesiace. Gratulacje. Mialas jakies chwile slabosci?
Fiona- witaj. Ja tez dopiero 3 dzien na SB. Czuje sie super, bo nie chodze glodna. Brak mi owocow ale 2 tygodnie da sie wytrzymac.
Takze bedziemy sie wspierac.
19martini- a Ty to jestes motywacja na maxa
21 maja 2014, 23:55
dzięki hehe ;-) miałam zacząć pisać pamiętnik, ale w tygodniu nie mam czasu w d*** się podrapać ;p jutro coś nabazgrolę i oczywiście dieta jest grana ;) dobrej nocy kochane.
22 maja 2014, 00:23
Agus2006 cieszę się, że nie jestem jedyną nowicjuszką. ;)
19martini genialna przemiana. Gratulacje! :) I tak na marginesie, masz piękny kolor oczu! :)
22 maja 2014, 10:37
Witam Dziewczynki.
19martini- pisz pamietnik Kochana to podpatrzymy Twoje menu.
