Kup dietę
Zaloguj się

Temat: chętni na SB od teraz zaczynajmy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 110kgnieszczescia

110kgnieszczescia

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 07:25

Witam

Jestem od kliku dni na SB, to juz moje któres tam podejście. Niestety brak silnej woli zawodzil i robił swoje.

Szukma chcetnych zmotywowanych do wspolnego dzielenia się przepisami, radami, zwykłą życzliwością , a wtedy napewno nam sie uda.

Zdjęcie użytkownika martulka1982

martulka1982

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Swarzędz
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 11:30

mmmmm az mi ślinka cieknie na ten piernik... ale ja dopiero I faza więc muszę wytrzymać:(
Znacie może przepisy na jakieś "słodkości" na I faze? Bo mi weny brak...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 12:00

w książce kucharskiej jest chyba tylko jeden przepis na coś słodkiego w I fazie i to  niestety na słodziku... ja od ponad miesiąca nie jem słodyczy i już się przyzwyczaiłam, choć początki są mega ciężkie. Polecam herbatki owocowe, jogurt activia naturalny- niby naturalny a na diecie smakuje jak słodycz mi to pomagało ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 15:08

mi pomaga w ramach slodyczy dietetyczne kakao plus mleko i ksylitol.pyszne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pimpas

pimpas

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 18:39

a ja właśnie robie faszerowane pieczarki w piekarniku na I faze..;)
wyrywam pieczarkom nóżki a do środka daje ser biały pomieszany z papryką, cebulką i chudą szynką z indyka..;) Pycha..;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 19:35

mniam mniam pysznosci:)zrob fotke i wklej do pamietnika i opisz co i jak palce lizac:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika joasie9201

joasie9201

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 16:57

Dzień dobry :) Można się przyłączyć? Dzisiaj mój pierwszy dzień na SB :)
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 19:16

joasie9201 witamy;)

jak tam Wam idą postępy?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martulka1982

martulka1982

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Swarzędz
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 19:34

Witaj joasie9201!
U mnie 3 dzień i dzisiaj nie było źle. Może dlatego że upiekłam sobie babeczki z fasoli i apetyt na słodycze zaspokoiłam:) Na wagę na razie nie wchodzę bo mam @ więc poczekam klika dni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 19:36

martulka1982 - babeczki z fasoli?? Jakiś przepisik można prosić? :)
Zdjęcie użytkownika martulka1982

martulka1982

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Swarzędz
  • Liczba postów: 92

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2012, 20:21

Zala21- przepis wrzuciłam do mojego pamiętnika:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.