- Dołączył: 2011-11-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 814
28 listopada 2011, 17:24
Hejka dziewczyny :) Mam takie pytanko: No bo w diecie south beach trzeba jeść 5 posiłków, czy nie przytyję jak będe jadła tylko 3 ?
- Dołączył: 2006-10-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10982
28 listopada 2011, 17:32
Nie przytyjesz, ale to za mało. I nie zdrowo. W tej diecie chodzi o to, żeby utrzymywać stały poziom cukru we krwi i to jest klucz do sukcesu. Przy trzech posiłkach to jest nie do zrobienia.
28 listopada 2011, 17:59
Ja jadłam 4 i schudłam 15kg. Ale ja mam rytm dnia śniadanie 7:00, posiłek szkolny (czyli na przerwach w szkole), obiad 17:00, kolacja 19:00.
