Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ze mną zaczyna South Beach?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pisklaczek5

pisklaczek5

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 22:51

Kto chce niech się przyłączy????????????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dreamer17

dreamer17

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 22:58

Ja jestem w  trakcie i chetnie Cie wspomoge. Let's go!
Zdjęcie użytkownika czekoladowa.beza

czekoladowa.beza

  • Dołączył: 2009-03-22
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 241

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2011, 23:41

Kurde.. Może ja się skuszę? hmmm
Początkowa sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jaanaa

Jaanaa

  • Dołączył: 2011-11-08
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 5

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2011, 11:18

Witam, ja bardzo chętnie się przyłącze zaczęłam od poniedziałku czyli   2/14, ciekawe ile schudnę przez te 14 dni ...  napiszcie jadłospis na przykładowy dzień
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dreamer17

dreamer17

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2011, 12:25

SN: serek wiejski, wedlina, papryka
2SN; kefir, lub jogurt naturalny
OB, piers z kurczaka z warzywami
PODW: kilka orzeszkow
KOL: jajecznica z wedlina
Zdjęcie użytkownika dreamer17

dreamer17

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2011, 18:48

SB czyni cuda , powodzenia ;*  jak dolaczyc sport (najlepiej w 2 fazie) ot bedzie  extra :) wierze w ciebie!
Zdjęcie użytkownika jjkm2

jjkm2

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Grota
  • Liczba postów: 1601

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2011, 21:39

ja od jutra zaczynam z SB zwarta i gotowa do walki do tego 30 min hula  hop i 500 pół brzuszków bo najbardziej na tym mi zależy by pozbyć się wstrętnego brzuchola  pozostałości po dwujce dzieci pozdrawiam  do dzieła i nie poddawać się za szybko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zlodziejkamarzen

zlodziejkamarzen

  • Dołączył: 2011-12-02
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2011, 11:30

Witam ! ja też chciałam się przyłączyć. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anika833

anika833

  • Dołączył: 2011-12-05
  • Miasto: Zamość
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 13:22

ja zaczynam jutro...moze ktoś jeszcze ma 1 faze sb????

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 123kania

123kania

  • Dołączył: 2010-02-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 20:57

No ja niestety nie, bo jestem na MŻ i uważam że to jest najlepsza ze wszystkich diet no ale to tylko moja opinia ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.