Temat: Dieta south beach ,a nieświeży oddech ?

Czy ktoś ma tego typu problem przy stosowaniu sb? Od czego to może zależeć? Stosuję przepisy diety z I fazy i to nie chodzi o zapach czosnku czy cebuli. Dużo warzyw( pomidor, sałata, ogórek ,papryka, cukinia, brokuły ), 2 jajka dziennie na śniadanie głównie ,potem samo mięso ( kurczak lub indyk) oraz ryby ( tuńczyk ,łosoś czy dorsz) , czasem krewetki.
może być kwestia dużej ilości białka

zwłaszcza od jajek :)

trzeba zainwestować w duże opakowanie gum do żucia :)
Czyli dobrze jednak ograniczyć spożycie jajek?Czy generalnie może więcej warzyw a mniej produktów zawierających białko?
wg mnie więcej warzyw i herbatek ziołowych :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.