9 listopada 2011, 08:03
Witam
Własnie od dzisiaj zaczełam dietę SB.
Może ktoś również?
Wsparcie i pomoc doswiadczonych plażowiczów jak najbardziej wskazane.
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 55
29 listopada 2011, 17:58
a jak Wam idzie? :)
na którym dniu jesteście?
i jakie postępy u siebie widzicie? :)
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 55
29 listopada 2011, 18:00
a jak Wam idzie? :)
na którym dniu jesteście?
i jakie postępy u siebie widzicie? :)
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 56
29 listopada 2011, 18:23
o gratulacje certainty :D ja mam dzis 8 dzien 1. fazy -2kg do wczoraj, dzis nie mam dostepu do wagi
- Dołączył: 2011-01-10
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 56
29 listopada 2011, 18:23
certainty czyli jak zaczne wprowadzac w 1 tyg II fazy chleb - bo od niego zaczne na pewno - to juz zaden inny produkt skrobiowy nie wchodzi w gre tak?
- Dołączył: 2011-08-19
- Miasto: Chesterfield
- Liczba postów: 103
29 listopada 2011, 19:22
drugi dzień i daje radę! chociaż czuje się troche osłabiona...
- Dołączył: 2011-11-07
- Miasto: Nowe Miasto Nad Pilicą
- Liczba postów: 13
29 listopada 2011, 23:57
Certainty, a jakie efekty po pierwszej fazie? :)
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 55
30 listopada 2011, 20:28
w pierwszym tygodniu dozwolony jest 1 produkt zbożowy i 1 owoc
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 55
30 listopada 2011, 20:32
a jeśli chodzi o efekty, to czuję,że schudły mi uda i brzuch jest o wiele bardziej płaski :)
spodnie luźne :D
niestety nie mam wagi tu w studenckim mieszkaniu, ale jak 16. wrócę do Polski to się zważę i wam powiem :)
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 55
30 listopada 2011, 20:32
a jeśli chodzi o efekty, to czuję,że schudły mi uda i brzuch jest o wiele bardziej płaski :)
spodnie luźne :D
niestety nie mam wagi tu w studenckim mieszkaniu, ale jak 16. wrócę do Polski to się zważę i wam powiem :)
- Dołączył: 2011-12-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
2 grudnia 2011, 21:56
witam!
jestem nowa, SB zaczynam od poniedziałku. Wczesniej bylam na Dukanie,ale po niecalym miesiacu nie moglam patrzec na kurczaka..
mam jedno zasadnicze pytanie do osob,ktore sie znaja: czy z figura GRUSZKI (czyli wiecej tluszczyku na udach i pupie :C) musze dodatkowo wiecej cwiczyc? posiadam ksiazke SB TURBO