Temat: SB początek

Witam

Własnie od dzisiaj zaczełam dietę SB.

Może ktoś również?

Wsparcie i pomoc doswiadczonych plażowiczów jak najbardziej wskazane.

a jak Wam idzie? :)
na którym dniu jesteście?
i jakie postępy u siebie widzicie? :)
Pasek wagi
a jak Wam idzie? :)
na którym dniu jesteście?
i jakie postępy u siebie widzicie? :)
Pasek wagi

o gratulacje certainty :D ja mam dzis 8 dzien 1. fazy -2kg do wczoraj, dzis nie mam dostepu do wagi 

Pasek wagi
certainty czyli jak zaczne wprowadzac w 1 tyg II fazy chleb - bo od niego zaczne na pewno - to juz zaden inny produkt skrobiowy nie wchodzi w gre tak?
Pasek wagi
drugi dzień i daje radę! chociaż czuje się troche osłabiona...
Certainty, a jakie efekty po pierwszej fazie? :)
w pierwszym tygodniu dozwolony jest 1 produkt zbożowy i 1 owoc
Pasek wagi
a jeśli chodzi o efekty, to czuję,że schudły mi uda i brzuch jest o wiele bardziej płaski :)
spodnie luźne :D
niestety nie mam wagi tu w studenckim mieszkaniu, ale jak 16. wrócę do Polski to się zważę i wam powiem :)
Pasek wagi
a jeśli chodzi o efekty, to czuję,że schudły mi uda i brzuch jest o wiele bardziej płaski :)
spodnie luźne :D
niestety nie mam wagi tu w studenckim mieszkaniu, ale jak 16. wrócę do Polski to się zważę i wam powiem :)
Pasek wagi
witam!
jestem nowa, SB zaczynam od poniedziałku. Wczesniej bylam na Dukanie,ale po niecalym miesiacu nie moglam patrzec na kurczaka..
mam jedno zasadnicze pytanie do osob,ktore sie znaja: czy z figura GRUSZKI (czyli wiecej tluszczyku na udach i pupie :C) musze dodatkowo wiecej cwiczyc? posiadam ksiazke SB TURBO

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.