Temat: Dieta South beach ...efekty!

więc pozostaje woda i herbatki:( a tak wogóle to jak ci dzisiejszy dzień mija?trzymasz diete?

trzymam , trzymam

ale nie mam jeszcze pomysłu na obiad

więc jak wrócę do domku musze cos na szybko wymyslić, ale chyba zrobie omlet z pieczarkami

hmmmm mniam mimo ze zaczynam od jutra to chetnie zjadłabym sobie taki:0 ja jeszcze dzis poszaleje...wiem ze to głupie ale do kawki popłudniowej planuje sobie zjęść dużego batonika:)

wiesz co mnie najbardziej zastanawia.......co ja z moim chłopem zrobie głodzić go nie mogę bo potrzebuje sił do pracy a jak bede gotowała jemu to sama się najem i tak w kółko.jak sobie z tym radzisz?

wiesz co ja  zwyczajnie robie obiad dla siebie i częstuje swojego T i bardzo często juz nie ma potrzeby robienia czegoś innego

sam czasami sie dziwi że można sie najeśc smacznie i bez fury ziemniaków 

póki co ja zmykam, podejrzewam że juz dzis nie zajrzę, wiadomo obowiązki domowe a poza tym starsze dziecię okupuje kompa wieczorami

trzymaj sie i do jutra

Dzień pierwszy plażowania ogłaszam za rozpoczętyObawiam się że moj M nie ruszy tego co ja będę jadła wiec czeka mnie podwójne gotowanie,ale myślę że wszystko jest do zrobienia więc do dzieła.Dziś na śniadanko jajecznica z dwóch jaj z pomidorem,papryką,szczypiorkiem,niedługo jogurt naturalny,na przekąskę wziełam do pracy rzodkiewki a obiad hmmmm pomyśle w ciągu dnia,może uda mi sie wymyśłeć coś co ,,przejdzie'' u M żeby mieć gotowanie z głowy

ps; uaktualniłam pasek wagi i jest gorzej niż myślałam

witam

ja równiez uaktualnilam pasek wagi, masakra............

oczywiscie wczoraj nie wyszlo tak jak zaplanowałam, tzn. jedzeniowo bylo SB ale strasznie nieregularnie i to blad, dzis bedzie lepiej

na sniadanko mam serek wiejski +rzodkiewki

potem salatka z pekinki+papryka+rzodkiewki+ogórek+feta z odrobiną majonezu i duzą ilością pieprzu

a na obiad mam rybe i zrobie tylko duszone pieczarki

 

witajcie to moze i ja sie przylacze.kiedys na sb schudlam prawie 20kg,pare wrocilo wiec zaczynam walke na nowo.probowalam juz wielu diet i tylko na sb chudne i najwazniejsze ze sa szybko widoczne efekty  to bardzo motywujace no i najesc sie mozna do syta.dzis na sniadanko planuje jajeczka,na obiad lososa z  fasolka szparagowa z parowaru a na kolacje salatke z mocarelli,pomidorow i oliwek.pozdrawiam!