Temat: Dieta South beach ...efekty!

Witajcie kochane:) wiem że temat był już poruszany ale znalazłam dość stare wpisy a interesują mnie dziewczyny które aktualnie ją stosują.Powiedzcie jakie są efekty, czy jest ciężko i wogóle na co zwracać uwagę:) Zakupiłam książkę SOUTh BEACH TURBO i całą przestudiowałam ale zanim zacznę chciałabym poczytasz wasze opinie.
Witam jak tam plazowiczki? Co dzisiaj jadlyscie?
Pasek wagi

ja się lepiej nie wypowiadam z przyczyny, która podałam wcześniej ;(  a do południa było tak pieknie ;(

ale za was oczywiscie moocno trzymam kciuki ;* jak tam wasze posiłki ;)?

Wczorajsze menu:

Rano wypiłam szklankę mleka potem grachamkę z bieluchem, na obiad zupę warzywną, przekąska - garść orzechów a na kolację mięsko w sosie sojowym z sezamem i kilka różyczek kalafiora..:))) Hmmm nie wiem dlaczego rano byłam głodna...żadko mi się to zdarza..:)

Pasek wagi
> Ja schudłam prawie 20kg na SB, jestem za jak
> najbardziej :)

a w jakim czasie?
Szukam kogos kto zacznie ze mna SB , prosze o kontakt
> Szukam kogos kto zacznie ze mna SB , prosze o

> kontakt


JA chętnie zaczne z tobą tą dietke...wiadomo z kimś zawsze łatwiej....czekam na kontakt

i co dziewczyny próbowałyście ? chce zacząć ale nie wiem jak potrzebuje jakiejś porady od was :(
Kto zaczyna od piątku?
wątek mówi o efektach... mam nadzieję że też sie pochwalicie drogie koleżanki :) U mnie na razie jest -1,7 kg po 6 dniach
Ja zaczynam od niedzieli:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.