Temat: SB Turbo od 1 sierpnia

oj ja tez troszke pofolgowalam bo przyjechalam do domku rodzinnego, zas tutaj zawsze jest podjadanie z moja siorka:) ale po kilku dniach na pewno wejde na wage i mam nadzieje ze zmienie kg, przyznam sie ze nigdu tyle nie wazylam, prawie 4 miesiace temu wyszlam zamaz, po slubie przez te miesiace sobie pofolgowalam dlatego tak skoczyla mi waga ale coz teraz czeka mnie zbijanie tego co przyszlo w nadmiarze:) wlasnie pije wode, czeka mnie obiado-kolację czyli ugotowana piers z kalafiorem + sos czosnkowy:), cos nie mam ochoty ale zmusze sie zeby nie jesc po 17:)
co do cwiczen polecam naprawde, ja biegalam 20 min, pozniej skakanka a w przerwach robilam cwiczenia na talje uda posladki, podczas 5 terningu uleglam kontuzji, ale efekty byly widoczne, mimio tego ze jadlam: owoce, pieczywo jogurty owocowe, czyli to co nie jest wskazane w sb:)

Wiem,że sport działa bo jestem byłym sportowcem. Teraz niestety mam ograniczone możliwości,ale robie co mogę by się ruszać.

No prosze, widzisz kolejna rzecz ktora nas laczy, pierwsza to podobna liczba kg ktora chcemy zrzuci a druga to sport, ja rowniez trenowalam kupe czasua rowniez wyczytalam ze masz wlasna dzialalnosc, ja rowniez mam swoj biznes, wiec obie wiemy jak jest malo czasu na wszystko!
jak Twoja dieta:-) bo ja na razie nie mam diety, zla jestem ze nie moge kolo siebie zrobic, ale jak zdejma mi gips to zabiore sie za siebie ostro, teraz nie chce sie wazyc bo gips jest ciezki, wiec musze poczekac chyba do konca,
pozdrawiam cieplo
ps widzialam Twoje zdjecia, w zyciu nie dalabym Ci tyle kg!

Dzięki za miłe słowa. Ja jestem drobnej kości i dlatego tego nie widać, jak warzę 60km. To już wyglądam bardzo szczupło. Ale niestety w tym wieku metabolizm zwalnia i oporniej to idzie. W życiu bym nie przypuszczała,że ciąża tak poprzestawia mój organizm.

Czesc Kamilko, dziekuje z noga coraz lepiej, nie mniej jednak drazni mnie gips, nie moge kolo siebie za duzo zrobic, ale coz musze byc cierpliwa
Od dzis jestem na diecie, zaczelam 1f, wczoraj przyszla do mnie ksiazka sb turbo, czytajac nie moglam sie oderwac od ksiazki, po przeczytaniu artykulow postanowilam dzialac od razu

Co do metabolizmu, niestety ale ja takze zauwazylam ze z kazdym rokiem jest gorzej, ale coz trzeba zacisnac zeby i dzialac!

Kamilko napisz co glownie jadasz, ja zastanawiam sie nad gotowanymi udkami bez skory? choc sa zabronione mam dylemant, przeciez podczas gotowania wytapia sie tluszcz, oczywiscie uprzednio trzeba zdjac skore!!czy Ty jadasz glownie piersi??? co z fasola, ciecierzyca, soja???masz je w swoim menu?

Pozdrawiam cieplutko i czekam na odp

Wiesz ponownie weszlam na Twoje konto, zeby przyjrzec sie Twojemu zdjeciu, normalnie masz tak szczuple nozki ze hej:) napisze Ci szczerze ze maksymalnie dalabym Ci 65kg!!!
Sliczny synek gratuluje, ja niebawem moze takze zaczne starac sie o dziecko, powoli nadchodzi czas aby powiekszyc rodzinke
No i zauwazylam ze interesujesz sie kosmetyka, musze Ci napisac ze rowniez interesuje sie kosmetyka, prowadze swoj wlasny gabinet kosmetyczny w zdunskiej:)
Coraz wiecej wspolnych zainteresowan bywasz w zdunskiej? milo byloby sie spotkac i porozmawiac przy kawce.
Pozdrawiam

hej osia wysłałam Ci wiadomość na skrzynkę :) Mam nadzieję,że z nogą już lepiej :)