Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach Turbo FAZA I

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justynka6996

justynka6996

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2011, 20:00

Ja zaczynam w poniedziałek ale są już osoby, które zaczęły wcześniej lub zaczną później :))
Zapraszam :)
W kupie raźniej :))

Wklejamy tu swoje jadłospisy, przepisy i wszystko co związane z fazą I :)))

Książki o tej diecie są więc jak coś to będziemy szukać :D

Edytowany przez justynka6996 20 maja 2011, 20:04

Zdjęcie użytkownika slimextreme

slimextreme

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 09:02

a co jest szansa na bobaska?:P 

ja chodzę siku co pięć minut dosłownie:P ale to dlatego, że mam problemy z nerą:) a co do tycia okresowego to u mnie musi być to woda, bo nagle tyje i nagle chudnę:P  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 09:25

hmm no jest wlasnie, tyle ze ja co miesiac sie stresuje, ale ostatnio bardziej, bo jakis nieregularny mialam okres :( mam nadzieje ze ta decyzje jeszcze odlozymy na za kilka lat :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika slimextreme

slimextreme

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 09:27

hehe...w ciąże wcale nie jest tak łatwo zajść:) więc spoko:D może się nie załapiesz:) 3mam kciuki, żeby @ przyszła:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 09:28

hehe ja moge powiedziec ze łatwo mi zajsc w ciaze :P zobaczymy za kilka dni :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 09:29

ale mam nadzieje ze jednak bede mogla doprowadzic moje odchudzanie do konca. za dlugo sie juz z tym mecze. wczoraj wieczorem powiedzialam mezowi, ze jak dzis na wadze bedzie 71.3-71.5 to doprowadze do konca ta diete. wiec slowo sie rzeklo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slimextreme

slimextreme

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 178

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 09:44

hahaha! zazdroszczę z tym zachodzenie w ciąże:) ja mam spore prawdopodobieństwo, że nie będę miała własnych dzieci...:( 

a dietę 3maj!:P nie masz wyboru:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 09:46

kilka lat temu powiedzieli mi ze nie bede miec dzieci , rok pozniej bylam w ciazy walentynkowej :P z przypadku ;) tak wiec wszystko jest mozliwe, trzeba w to wierzyc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malefica1486

Malefica1486

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 10:08

dzień dobry wszystkim, jak nastroje przed II fazą, w końcu większość z nas kończy pomału I, czego Wam najbardziej brakuje? 
Zdjęcie użytkownika linek83

linek83

  • Dołączył: 2006-11-21
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 10:14

dzien dobry :) mi do 2 fazy jeszcze został tydzien wiec poki co sie nie nastawiam :P ale szczerze mowiac to juz niczego mi nie brakuje, na poczatku czekolady, ale jem orzeszki i mnie nie ciagnie ;) a Tobie Malefica czegos brakuje?? ktory dzien dzis masz??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malefica1486

Malefica1486

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2011, 10:24

dziś uwaga dzień 12! co do braków, to wiadomo troszkę słodyczy mi brakuję czy niezdrowego jedzonka jednak tak na prawdę mam ochotę na owoce, jabłka, banany, truskawki mmmmmmmmmmmniami ;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.