Temat: South beach od 28 kwietnia ;)

Bardzo chętnie się do ciebie przyłączę, ale zaczynam dopiero od poniedziałku, bo muszę sobie przygotować zaplecze gastronomiczne Do diety chcę dorzucić 20min stepperka dziennie i rower kiedy pogoda dopisze. Pierwszy raz będę stosować tą dietę, więc niestety nie wiem jakie może dawać efekty, ale to chyba zależy od organizmu.

Ojj jak fajnie ; ) jestesmy  juz dwie  ; D  Ja będę ja stosowac juz 3 raz  ; ) ale nigdy nie cwiczyłam  przy 1 fazie  . Mam nadzieje ze zobaczymy efekty .   Ja dzisiaj mialam  urodziny mamy wiec dieta nie wyszła  ; / ale cwiczenia beda na 100 % .   Zaczne ostatecznie od jutra ;)

Hej,
ja też planuje zacząć od poniedziałku - kolejny raz pierwsza faza No ale może teraz się uda, zwłaszcza jak dorzuce ćwiczenia.
Jeśli macie jakieś fajne przepisy, to mam prośbe o pomoc (wiem wiem, nie powinnam tak od razu w pierwszym poscie). Możecie je w wolnej chwili wrzucać tutaj: www.dietasouthbea.ch  (lub jak ktoś woli adres: www.przepisysouthbeach.pl )
To nie jest żadna reklama Poprostu brakowało mi jednego miejsca, gdzie są posortowane przepisy. Cały czas nad nim jeszcze pracuje, no i są tam chwilowo tylko 3 przepisy :)

Może bieganie dorzucimy do dietowania? Fakt, że ja nie lubie biegać, ale może wtedy mnie to zmotywuje

Ja tez pierwsza faza, ale tylko trzy dni, zeby sie odcukrzyc po swietach i 'zresetować'. Xandra, szykuje przepisy na twoją stronkę :P Moje ukochane ciasto bakaliowe z cieciorki się pojawi na pewniaka. Szkoda ze zdjęć nie ma, dla mnie to kluczowa sprawa przy przepisach, jestem wzrokowcem ;) Dołączam do waszej startującej grupy, chociaż zaczęłam już jakiś czas temu, ale nie szło mi zupełnie, dużo grzeszyłam, teraz mam zamiar z czystym sumieniem chodzić po plaży ;)

Iduszka - nad dodawaniem zdjec jeszcze pracuje.
Zastanawiam się też, czy dodać dodatkowe pole (przy dodawaniu przepisu) - coś jak "krótki opis" - który się bedzie wyświetlał np na stronie głównej, gdzie sa wylistowane przepisy. Dobry pomysł czy strata czasu?

A co do diety, to ja sobie odpuściłam za bardzo. Muszę się znowu zabrać za siebie i zmusić się do jakiś ćwiczeń. Teraz mam długi weekend, a właśnie w domu to największe obżarstwo jest

Ja zawsze patrze na główne hasło /tytuł/ i na fotkę. Ale krótki opis tez przydatny, przynajmniej wiadomo czego się spodziewać. Ułatwi wertowanie przepisów, których mam nadzieje będzie duużo :3

Ja zaczełam od 19 kwietnia, chetnie przyłączę się do tematu :)

Iduszka - można dodawać zdjęcia I dodałam dodatkowe pole na "krótki opis", ale opcjonalne.
To czekam na Twój przepis. Ja powoli dodaje - mam sporą listę od dziewczyn z forum.

  Melduje sie gotowa i chetna do odchudzania ;) .!