- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 maja 2018, 09:47
Hej,
czy ktos z Was probowal juz tego sposobu odzywiania?
Ja informacje czerpalam stad: (ang)
Szukalam jakiegos artykulu gdzie to jest w miare dobrze opisane po polsku i znalazlam np. tu: https://kowalskimaciej.pl/carb-cycling-na-redukcji...
Podobno ten sposob jest bardzo dobry dla kobiet... Macie jakies doswiadczenia?
10 maja 2018, 21:44
Każdy system jest dobry, jeśli się go trzyma. Sprawdź, czy się będziesz dobrze czuła. U mnie np sprawdza się tylko system śniadanie białkowo- tłuszczowe, a potem stała podaż węglowodanów i trochę tłuszczy. Metodą prób i błędów doszłam do tego jaki sposób żywienia mi odpowiada pod względem samopoczucia i efektów. Każdy jest inny, jak nie pokombinujesz to się nie przekonasz.
Edytowany przez Gab06 10 maja 2018, 21:46