Dieta 1000 - 1300? - strona 1

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

Kup dietę

Zaloguj się

Skocz do forum...

Odchudzam się

Porażki Sukcesy Ocena wyglądu

Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety

South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca

Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę

Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi

Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport

Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki

Wiedza i zadania motywacyjne

Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!

Zdrowie i sprawy osobiste

Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo

Wygląd i uroda

Kosmetyki Ubrania

Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

Narvana.

Dołączył: 2011-03-15
Miasto: Koszalin
Liczba postów: 1212

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2011, 19:53

Ja myślicie, czy taka dieta jest odpowiednia ( głównie chodzi o jojo) dla osoby z BMI = 22? Sport uprawiam w weekend ( jeżdżę rowerem około 2 godziny) i ćwiczę w piątki - zwyczajny brak czasu) będąc na 1100 nie odczuwam głodu, wykluczyłam słodycze, ograniczyłam węglowodany na rzecz białka, a tłuszcze - standardowo. Piję też przepisowe 1,5l wody dziennie ;) Aha, posiłki spożywam co 3 godziny, wychodzi ok 5 lub 6 dziennie.