13 marca 2011, 12:31
ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))
Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni?
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1500
2 lipca 2011, 11:06
nie przejmujcie się tamtą dziewczyną, najlepiej nie zwracajcie na nią uwagi. Nie wiem dlaczego rodzice dopuścili ją do komputera :)
2 lipca 2011, 12:34
bo ona tylko ciągle pisze ile to nie zjadła słodyczy itp to chore;/
2 lipca 2011, 13:09
mi to tam nie przeszkadza, przeszkadza mi jej gramatyka :D
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1500
2 lipca 2011, 13:58
No, mi też, dlatego mówię, że nie mam pojęcia, dlaczego rodzice dopuszczają ją do komputera ;)
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Koluszki
- Liczba postów: 2059
2 lipca 2011, 14:18
heh.
ale u mnie masakra się dzieje w głowie.
2 lipca 2011, 14:32
u mnie dzisiaj też, jakiś rollercoster..
2 lipca 2011, 14:53
ja dzis z mamą się strasznie pokłóciłam ...i już mi się nic nie chce
