Temat: Dieta na przytycie

ile kalori powinnam zjesc i czy dzisiejszy jadlospis jest dobry ?? Sama juz nie wiem 
śniadanie: 2 kromki chleba z ziarnami z szynka z piersi kurczaka (30g) + kilka plasterków ogorka zielonego i kilka kiszonego + herbata zielona bez cukru
2 śniadanie: kaszka manna z bananami z biedronki
Obiad: chińszczyzna, moja porcja to max 40g ryżu, 100g piersi z kuczaka gotowanej na kotce rosolowej, 200g mieszanki chinskiej i to jest z fixem do potraw chinskich robione jednak bez oliwy
Podwieczorek: Planuje jakies ciacho z cukierni, moze jakis ptys albo cos 
Kolacja: 5 pierogów z truskawkami, tu bedzie jakies ok 300 kcal bo 9 to 422kcal + herbata 
i chce zjesc jeszcze w miedzy czasie jakiegos owoca typu pomaranczko albo cos
dodam ze nie wypije dzisiaj zadnego soku tylko woda i te herbaty zielone 
a i na codzieniem nie jem slodyczy ale dzisiaj taka ochote mam na ciacho... chce zdrowo przytyc :))

Moze cos zmienic ?? macie jakies propozycje?? cos zamienic cos dodac? Co na kolejne dni? 

Nie oczekuję niczego od użytkowników forum, zalogować się każdy ma prawo

Merci, wypier... stąd jak każda inna dziewczyna ci mówi!!!!!
Powiem tak, pisałam do moderacji w sprawie merci i olik, i dostałam odpowiedz. Tresciwą, która zawierła między innymi zdanieo tym, ze jesli beda sie podobne problemy jak w przeszlosci tu pojawialy, to rozwaza zamkniecie tego watku.
tak wiec MERCI szanowana uzytkowniczko, skoro Cie tu nikt nie chce, to czemu sie wypowiadasz? moze dziewczyny chca trwania watku, a nie tego, zeby przez ciebie zostal on skasowany.
zaloz sobie swoj watek lub idz do innego, i tam za przeproszeniem innym truj buły.
koniec offtopu, bo mnie to wku. zaczyna.

nie bój sie, ja jestem na tyle powazna i na tyle odwazna, by zareagowac, i napisac do moderacji.
dawaj wiecej takich wpisow, wtedy bede miala co dac moderacji do pokazania twojej istnej glupoty, tepoty, walenia glowa w mur/sciane anizeli pokornego wysluchania.

wiesz co merci a ja cie prosze zebys wypieprzala z tego watku...ot co wszystkie dziewczyny z tego watku robia cos ze soba stara sie je wiecej chodzi do psychologa czy robi wogole cos aby wygrac z choroba A TY moja droga nie robisz NIC poza pogrązaniem sie w tej chorobie oraz innej pewnie o wiele gorszej...przesiadujesz caly dzien na vitali obijajac sie z jednego watku o drugi piszesz brednie wrzedzie cie wypieprzaja bo maja cie dosc a ty wciaz i wciaz wracasz ni z gruszki ni z pietruszki piszac albo o tym jak sie obzaralas i ze jestes gruba a to a to ze zjadlas ciastko ktorym cie niekt nie poczestowal i masz wyrzuty albo ze ci siostra zjadla cukierka...no istna ZENADA ty wes przesledz swoje glupie wypowiedzi w roznych watkach i jak masz choc troche rozumu to zobaczysz ze i ja jak i reszta dziewczyn ma racje

natka ja mam tak samo jak koloryczerni tez mi zablokowali odgornie niewiadomo za co...

opuncjaWBluszczu jezu jak dobrze ze to zrobilas bo do tej dziewczyny nic nie dociera...normalnie jak murem o beton
to po cholerę za przeproszeniem, wciąż kierujesz swoje obraźliwe wypowiedzi w moją stronę?
Do mnie to było, czy do Patrejszen15 ?

chyba do mnie...a po taka zebys wkoncu zrozumiala ze nikt tu cie nie chce...jak juz dawno moglas zauwazyc

a twoje głupie wypowiedzi wnerwiaja mnie do potęgi jak wiekszosc tego serwisu zeby niepowiedziec ze CAŁY

 

to je ignoruj, dziewczyno

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.