© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lipca 2017, 14:40
Cześć!
Co myślicie o diecie rozdzielnej, tzn. polegającej na niełączeniu białek i węglowodanów? Czy któraś stosowała, jakieś pozytywne efekty, lepsze samopoczucie? :)
9 lipca 2017, 15:30
Polecam nie łączyć tłuszczy i węglowodanów, to najgorsze połączenie (np. słodycze, fast foody, itp.)
9 lipca 2017, 15:56
Ja stosowałam, bardzo dużo schudłam ale to było kilka lat temu- miałam dobry metabolizm i ograniczałam też ilość posiłków, więcej się ruszałam.. tak więc to było jedno z kryteriów. Z ok 70 kg zeszłam do 56. Czułam się rzeczywiście lepiej. Niestety później zaczęłam radykalnie obcinać węgle i moje samopoczucie to był jakiś koszmar..
9 lipca 2017, 20:07
Polecam nie łączyć tłuszczy i węglowodanów, to najgorsze połączenie (np. słodycze, fast foody, itp.)
9 lipca 2017, 20:40
Kiedys na nia trafilam. Schudlam 5 kg.
Ostatnio przeczytalam na ten temat w ksiazkach Tombaka.
10 lipca 2017, 07:18
To mit. Nasze ciało doskonale radzi sobie ze zbilansowanymi posiłkami.
Edytowany przez 10 lipca 2017, 07:19
