Temat: dieta kopenhaska start ;)

nie dzieki, nie mam zamiaru tak jesc do konca zycia. A wole schudnac zmianą trybu odzywiania na stale a nie jakimis durnymi dietami.

każdy ma prawo do decydowania w jaki sposób chce schudnąć.... Ja stosowałam diety od dietetyka i szczerze mówiąc szybciej po nich tyłam niż po tej diecie ....dla mnie ta dieta jest super ..... jeśli ty nie masz ochoty,  to nie widzę motywu do bezsensownych komentarzy .....po każdej diecie czy tej czy innej trzeba zmienić sposób odżywiania .... życzę powodzenia w odchudzaniu twoimi sposobami ...;)

A jaki jest sens po zakończeniu diety redukcyjnej znów przerzucać się na złe jedzenie? W ramach sprawdzenia, po której szybciej się roztyje i wtedy zweryfikować, że ta od dietetyka była gorsza, bo na Kopenhaskiej mogłaś jadać śmieciówkę dłużej, aby kilogramy wróciły? Będziesz tyła po każdej diecie znanej światu jeśli Twoje nawyki żywieniowe będą tylko chwilowe. Może ktoś odważny się przyłączy, większość tutaj jednak preferuje zdrowo zrzuconą wagę na stałe.

zgadzam się z tobą w 100% po każdej diecie trzeba zmienić sposób odżywiania jest to kluczem do zdrowej i ładnej sylwetki  pozdrawiam i zazdroszczę rezultatów bo są naprawdę imponujące 

pierwszy raz schudlam na tej diecie ok 4 kg, ale wytrzymalam tylko 10 dni, teraz nie jestem w stanie wytrzymac 5:D

Wiem o czym mówisz :)))))))))))) Ale mam nadzieje ze mi sie uda :)))))

Ja kiedys stosowalam te dietę, w tydzien schudlam 3kg, w drugim juz nic, a trzymalam się planu. Wkrótce potem wszystko wróciło, a wcale się nie obzeralam. Poza tym cwiczenia odpadaja przy tej diecie, bo człowiek nie ma siły. Dieta jest ok jak np brakuje nam cm żeby dopiąć się w sukienkę przed imprezą. Nie wiem co trzeba jeść po niej żeby efekty były trwałe.